ბლოგი
პრანაიამას (სუნთქვითი ვარჯიშების) დაწყება ასანების (პოზების) ათვისების შემდეგ არის მიზანშეწონილი?ასეთი შეკითხვა ხშირია მათი მხრიდან, ვისაც იოგას პოზების გარდა სხვა კომპონენტებიც აინტერესებთ და შევეცდები გარკვეულ წყაროს დავეყრდნო.1. «იოგა-სუტრას» თანახმად ასანები იოგას სისტემის მესამე კომ...
ბლოგი
სუნთქვითი ვარჯიშებით ბევრ დაავადებასთან შეიძლება ბრძოლა. სუნთქვითი ვარჯიშებით შეიძლება თავს ვგრძნობდეთ უკეთესად, რადგან უმჯობესდება ჟანგბადის მიწოდება, მათ შორის ნერვული სისტემისთვის, ტვინისთვის. დიდი ხანი თავს ვიკავებდი სუნთქვითი ვარჯიშების სწავლებისგან (ელემენტებს არ ვგულისხმობ), რადგან გავრცელ...
ბლოგი
როდესაც თვალ-ყურს ვადევნებს თანამედროვე „იოგას სამყაროში" აზრებისა და სიბრძნეების ფრქვევისა პროცესს, შთაბეჭდილება მრჩება, რომ ზედაპირული ფრაზებით დაკმაყოფილების ტენდენცია შეინიშნება. ამგვარად საქმის ვითარება ასეთია, თუ კი რაიმე ძველინდურ ციტატას ან სწავლების მაგვარ აფორიზმს გადააწყდებიან, მაშ...
ბლოგი
"კარგი იოგას ინსტრუქტორია, რადგან ინდოელია." გასეგებია რისთვისაც იყენებენ ამ ფრაზას ისინი, ვინც ცდილობს იოგას ბიზნესის აწყობას, ისიც გასაგებია, რომ განათლებული ადამიანისთვის ამგვარი სოფიზმი მიუღებელია, მაგრამ საქმეში ჩაუხედავი ადამიანებისთვის შეიძლება რამდენიმე განმარტების გაკეთება. არაერთხელ მ...
ბლოგი
ეს თემა ერთგვარი გაგრძელებაა იოგას სახეობების საკითხთან დაკავშირებით. როგორც ვიცით, იოგა ფსიქო-ფიზიკური დისციპლინაა. იოგას იმ სახეობებს, რომლებიც მხოლოდ სულიერ პრაქტიკაზეა ორიენტრირებული არ შევეხებით ამ ეტაპზე, რადგან ჩვენს ქვეყანაში და დასავლეთის, განსაკუთრებით განვითარებულ, ქვეყნებშიც, პოპულარულია...
ბლოგი
როგორ მოხვდით იოგას სახლში და ვინ გირჩიათ იოგა ? თანამშრომელმა მირჩია, თუმცა ვიცოდი რომ იოგა, რომლის დროსაც ხდებოდა სუნთქვითი და ფიზიკური ვარჯიში კარგი იქნებოდა ჩემთვის და ჩემი ბავშვისთვის. . ჩემს მეგობარს ვუთხარი რომ ვეძებდი იოგას, რომელიც სპეციალურად ორსულებითვის იქნებოდა განკუთვნილი და მან მომც...
ბლოგი
იოგას მასწავლებლებისთვის განკუთვნილი ტრეინინგის ბოლო კვირის შემდეგ სადილის დროს მეგობარმა მკითხა, ”რატომ აკეთებ იოგას? რის სწავლას აპირებ? თავზე დგომის?” რატომ იწყებენ იოგაზე სიარულს? იოგას პრაქტიკოსთა 90%-ზე მეტი თავიდან დაინტერესებულია ფიზიკური დატვირთვით, ჯანმრთელობის მდგომარეობის გ...
ბლოგი
სულ ვეძებდი ისეთ აქტივობას, სადაც "სულს გავავარჯიშებდი" და ფიზიკური თავისთავად დალაგდებოდა. სადაც შინაგანი სამყარო გარეს შემიცვლიდა და არა პირიქით. სადაც ვიპოვიდი თავისუფლებას და ამ თავისუფლებით "მთას გადავდგამდი"... და მე ვიპოვე... მე გიპოვეთ და მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი მიკლია სრულყოფილებამდე ში...
ბლოგი
პატანჯალის იოგას სურტას მიხედვით, იოგა გონებაში მიმდინარე პროცესების ფორმალური კონტროლია, რაც გულისხმობს იმ ილუზიისაგან გათავისუფლებას, რომლის მეშვეობითაც ადამიანის სული ანუ მე (პურუშა) იგივდება მატერიასთან ანუ ბუნებასთან (პრაკრიტი). მეორე სუტრაში ნათქვამია: იოგა გონებაში მიმდინარე პროცესების შეკავ...
ბლოგი
კაცობრიობა ყოველდღიურად ახალ-ახალი გამოწვევების წინაშე დგება. ცვლილების პროცესები ყველგან ერთნაირი ტემპით არ მიმდინარეობს და ცივილიზაციის დონიდან გამომდინარე ყველგან ერთი და იგივე სიცხადით არ დგას. მეტიც, კაცობრიობის სხვადასხვა ჯგუფებში ამ გამოწვევების ეტაპები არასინქრონულად მიმდინარეობს და რაც ერთი...
ბლოგი
იოგა და მუსიკა ორი უძირო ზღვაა. მისკენ გადადგმული ნაბიჯი და გრძნობ, რომ იძირები. ტალღებთან თამაში იმდენად გიტაცებს სიღრმეებისკენ გინდა გაცურო ..... ეს ორი ძალიან გავს ერთმანეთს, მათ ბევრი აქვთ საერთო და ერთი და იგივე უნარების ქონას მოითხოვს - კონცენტრაციას, მოთმინებას, ძალისხმევას.მო...
ბლოგი
დიქშა ანუ ინიციაცია სიტყვა 'ინიციაცია' 'დასაწყისს' ან 'საწყისს' ნიშნავს. ეს ახალი გზის დასაწყისია, რომელიც შემეცნებას და თვითჩაღრმავებას გულისხმობს, რომლისთვისაც პიროვნებამ თავი გადადო და საკუთარი ენერგია, სურვილი და ძალისხმევა მიუძღვნა. შეიძლევა ითქვას, რომ ეს აღთქმაა საკუთარი თავისა და გურუს წინაშ...
ბლოგი
ალესანდრო სიგისმონდიმ ახალი ვიდეო გადაიღო, რომელშიც მამაკაცი აშთანგა იოგას IV სერიას აკეთებს. თითქოს განსაკუთრებული არაფერი, მაგრამ მაინც გაკვირვებული დავრჩი. ის ყვება, როგორ დაიწყო იოგას პრაქტიკა 38 წლის ასაკში, რომ მანამდე ეწეოდა, სვამდა და არაჯანსაღად იკვებებოდა, რის შედეგადაც ჯანმრთელობასთან დაკ...
ბლოგი
ბჰაგავად გიტაში კრიშნა ამბობს (3.35): შემზე დაწესებული მოვალეობები, თვით მცდარი გზით შესრულებული, გერჩიოს სხვის სრულყოფილად მიღწეულს. საკუთარი ვალის აღსრულების გზაზე სიკვდილი გერჩიოს სხვისი მოვალეობების შესრულებისას სიცოცხლეს. მარად სახიფათოა სხვის გზაზე დგომა. მან კუს ტბაზე ვარჯიში გადაწყვიტა. ...
ბლოგი
ალბათ, ბრინჯაოს ხანის ადამიანისთვის, რომელმაც ასანა (პოზა) იოგას კომპონენტად აქცია, რამაც შემდგომ იოგას ვარჯიშების ფორმა მიიღო, ნაკლებმოძრავი ცხოვრების წესით გამოწვეული პრობლემები ნაკლება აქტუალური ან სულ უმნიშვნელო იყო. ის, რაშიც იმ პერიოდის იოგი თვითწვრთნას ეწეოდა, უმოძრაოდ ჯდომა იყო ანუ პრობლემა ...

კატეგორიები


© 2016 საქართველოს იოგას ფედერაცია