იოგა
აშთანგა ვინიასა იოგა არის ჰათჰა იოგას მეთოდი. ეს არ არის სხვა კატეგორია. ყველა ის სახეობა, ასანები კეთდება ჰათჰა-იოგას კატეგორიაა. აშთანგა-იოგას დინამიკურ იოგად განიხილავენ, თუმცა ეს მთლად ასე არ არის. ავტორი, პატაბჰი ჯოისი, წიგნში ამბობს, რომ პოზებში იმდენ ხანს უნდა დავყოვნდეთ, რამდენ ხანსაც შევძლ...
იოგა
იოგას ტანვარჯიშის თითოეულ სერიას და პოზას თავისი სირთულის კოეფიციენტი გააჩნია. მათი განსაზღვრულობისთვის შერჩეულია საკვანძო პოზები, რომლებიც მთლიან დონეს განსაზღვრავს. პირველი სერიის ექვსი საკვანძო პოზა: პასჩიმოტანასანა - წინ დახრა გამართული ზურგით, როდესაც იდაყვები ფეხის ცერებს სწვდება; 1 მარიჩიასან...
იოგა
მიუხედავად იმისა, რომ იოგას მრავალი სახეობა და განსაზღვრება არსებობს, ინდური სულისმიერი იოგას გაგება «იოგა სუტრა»-ს ირგვლივ ტრიალებს, რაც 195 აფორიზმისგან შემდგარი ტექსტია, რომლის ავტორობასაც პატანჯალის მიაწერენ. პატანჯალის ისტორიულობის შესახებ დისკუსია დღემდე გრძელდება. ზოგიერთი ინდოელი...
იოგა
საბავშვო იოგას კლასები უფრო და უფრო პოპულარული ხდება; მხარდამჭერები თვლიან რომ ისინი განსაკუთრებით სასარგებლოა იმ ბავშვებისთვის, რომლებსაც კონცენტრაციის პრობლემა აწუხებთ. 3 წლის ბავშვი თავდახრილი ძაღლის პოზაში დგას? ოთხი წლისა კი კობრას პოზას ასრულებს და შემდეგ სათამაშოს „ეხმარება“ იგივ...
იოგა
ინტერვიუ ტ.კ.ვ. დესიკაჩართან, ბ.კ.ს. აიანგართან და შრი კ. პტტაბჰი ჯოისთან. ინტერვიუ ჩაწერა ალექსანდრე მედინმა. იოგას ისტორია რას ფიქრობთ იოგას წარმოშობის თეორიის შესახებ? ტ.კ.ვ. დესიკაჩარი: იოგა ვედებიდან მოდის. კ. პტტაბჰი ჯოისი: დარწმუნებით ვერ ვიტყვით საიდან მოდის იოგს ფესვები, მაგრამ ტრადიციულად,...
იოგა
მანჯუ ჯოისი, აშთანგა იოგას გურუ მაისორში (სამხრეთ ინდოეთში) წარმოადგენს აშთანგა იოგას ყველაზე სახელგანთქმული და ავტორიტეტული მასწავლებლის შრი კ. პატტაბჰი ჯოისის უფროს შვილს. მანჯუ დაიბადა 16 ნოემბერს, 1944 წელს. ჯერ კიდევ 7 წლის ასაკიდან ყოველ დილით ადრიანად აღვიძებდა მამა, რომ მიეღო იოგას გაკვეთი...
იოგა
ჯერ კიდევ მე-15 საუკუნის ტექსტი ჰათჰა-იოგა-პრადიპიკა გვაწვდის ცნობებს, როგორია ხელსაყრელი პირობები იოგას პრაქტიკისთვის: არ არის მიზანშეწონილი ღია ცის ან კონდენციონერის ქვეშ პრაქტიკა! [იოგმა ჰათჰა იოგა მცირე შენობაში უნდა განახორციელოს.] ჰათჰა იოგა პრადიპიკა 1.12. ამის ერთ-ერთი მიზეზი ჰაერის ნაკადის ...
იოგა
ეკა ჰასტა ვრიკშასანა — ეკა = ერთი, ჰასტა = ხელი, ვრიკშა = ხე, ასანა = პოზა. ცალ ხელზე დგომა — აშთანგა იოგას მეხუთე სერიის მეხუთე პოზაა.1. სამასტჰიტი;2. მზის მისალმებას ვასრულებთ უტტანასანამდე (წინ დახრამდე);3. შესუნთქვასთან ერთად ავწიოთ ფეხები მაღლა;4. შევასრულოთ ამოსუნთქვა და შესუნთქვას...
იოგა
მაისორის სტილი არის აშთანგა იოგას ინდივიდუალური პრაქტიკა ჯგუფში, როდესაც მასწავლებელი თქვენი მონაცემებიდან გამომდინარე ადგენს პროგრამას. აშთანგა იოგა ინტეგრირებული ფსიქო-ფიზიკური სისტემაა და გვაძლევს ფიზიკური მოქნილობის და სხეულის გამკვრივების საშუალებასთან ერთად ფსიქოლოგიურ წონასწორობას და ჯანმრთელ...
იოგა
რატომ არის იოგა ქალებისთვის მნიშვნელოვანი? ამ კითხვზე პასუხი საკუთარი გამოცდილებით მინდა გაგცეთ. იოგა ჩემთვის წონასწორობაა, საკუთარი თავის, ემოციების და გრძნობების კონტროლი, დიდი ძალისხმევა და სურვილი მიაღწიო მეტს. რამდენიმე კვირის პრაქტიკი შემდეგ თუ უკან მოიხედავთ და შეადარებთ როგორი ი...

კატეგორიები


© 2016 საქართველოს იოგას ფედერაცია