იოგა
შემოთავაზებული პროგრამის ეფექტი: იწმინდება ორგანიზმი და გამოიდევნება ტოქსინები; უმჯობესდება მეტაბოლიზმი და იზრდება გლუკოზისა და ცხიმოვანი უჯრედების დაშლის სიჩქარე. ვარჯიშის დროს იზრდება პულსის სიხშირე, რაც ხელს უწყობს კალორიების წვას და წონაში კლებას; გაჭიმვების შედეგად უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა...
ბლოგი
ძალიან ხშირად არ გვჯერა, რომ ადრე რაიმე არ გამოგვდიოდა. ახლახანს აღმოვაჩინე წლების წინ გადაღებული ჩემი "ხიდის" პოზები და პროგრესიც აშკარაა. ასე რომ, იმუშავეთ საკუთარ თავზე და ყველაფერს მიაღწევთ! ირა ბუჯიაშვილი - საქართველოს იოგას ეროვნული ფედერაციის ინსტრუქტორი...

© 2016 იოგას ფედერაცია