ანატომია
იოგას პრაქტიკაში სამივე დიაფრაგმა (მენჯის, სუნთქვისა და ვოკალური) უჯაისთან ერთად შესუნთქვისა და ამოსუნთქვის კოორდინირებაში მონაწილეობენ. უჯაის «სარქველი» გარდა იმისა, რომ სუნთქვას სიგრძესა და სიღრმეს აძლევს, ქმნის უკუმიმართულ წნევას მუცლისა და მკერდის ღრუებიში, რაც იცავს ხერხემალს დაზი...
ანატომია
იოგას პრაქტიკაში სამივე დიაფრაგმა (მენჯის, სუნთქვისა და ვოკალური) უჯაისთან ერთად შესუნთქვისა და ამოსუნთქვის კოორდინირებაში მონაწილეობენ. უჯაის «სარქველი» გარდა იმისა, რომ სუნთქვას სიგრძესა და სიღრმეს აძლევს, ქმნის უკუმიმართულ წნევას მუცლისა და მკერდის ღრუებიში, რაც იცავს ხერხემალს დაზი...
ანატომია
იოგას პრაქტიკაში სამივე დიაფრაგმა (მენჯის, სუნთქვისა და ვოკალური) უჯაისთან ერთად შესუნთქვისა და ამოსუნთქვის კოორდინირებაში მონაწილეობენ. უჯაის «სარქველი» გარდა იმისა, რომ სუნთქვას სიგრძესა და სიღრმეს აძლევს, ქმნის უკუმიმართულ წნევას მუცლისა და მკერდის ღრუებიში, რაც იცავს ხერხემალს დაზი...

© 2016 საქართველოს იოგას ფედერაცია