ინსტრუქტორი და ინსტრუქტორთა ტრენერი

გიორგი ბერძენიშვილი

ინსტრუქტორები

ასისტენტები

რას წერენ ჩვენ შესახებ:

ყველა (87) გამოხმაურების ნახვა
გამოგვეხმაურეთ

თაკო მაზიაშვილი ყველაფრისთვის დიდი მადლობა, იოგას სახლს და გიორგი ბერძენიშვილს. თქვენ ხართ საუკეთესოები! იოგას სახლი არის ადგილი, სადაც გადატვირთული დღის შემდეგ, დაღლილიც კი შემართებით მიდიხარ და შესვლისთანავე გავიწყდება ყველაფერი ნეგატიური. ხოლო იქიდან გამოსვლისას გრძნობ სიმშვიდეს, ენერგიას, დადებით ემოციას და პირდაპირი მნიშვნელობით სხვანაირად სუნთქავ. პირველ გაკვეთილზე თითქოს ყველაფერი შეუძლებლად გეჩვენება, მაგრამ ყოველ მომდევნო ვარჯიშზე გრძნობ პროგრესს და ხვდები, რომ შეუძლებელი არაფერია.
ანა გოგილაშვილი Dzalian miyvars yoga sxva ra vtqva ar vici
ელენე სეხნიაშვილი ძალიან სასიხარულოა, რომ იოგას სახლი გვთავაზობს სპეციალურ ვარჯიშებს ორსულებისთვისაც. არსებობს გარკვეული ცრურწმენა, რომ ადამიანი ორსულობისას “ზედმეტად არ დაიტვირთოს”, რის გამოც ხშირად ორსულ ქალებს შეზღუდული შესაძლებლობის პირებივით ექცევიან. რაც უფრო უმოძრაოდაა სხეული განსაკუთრებით ორსულობისას, შეიძლება მართლაც უფრო მეტი ფიზიკური სირთულე იჩენს თავს. ამიტომ ძალიან გამიხარდა, რომ იოგას სახლში ეს ვარჯიშები აღმოვაჩინე. პირადად მე ძალიან მეხმარება იოგა როგორც ფორმისა და წონის, ასევე შინაგანი ბალანსის შენარჩუნებაში. გაწელვები, სუნთქვის ვარჯიშები სისხლის მიმოქცევას აუმჯობესებს, ხერხემლის კუნთებს ამაგრებს და მენჯის ძვლების მოქნობას უწყობს ხელს. დაღლილიც მივსულვარ, მაგრამ ვარჯიშის შემდეგ ძალები აშკარად მემატება. ძალიან სასიამოვნოა ვარჯიშის შემდეგ დასვენება და მედიტაცია. უსაყვარლესი, ყურადღებიანი და პროფესიონალი ინსტრუქტორების დახმარებით, მშვენიერ გარემოში, სასიამოვნო მუსიკის თანხლებით ვარჯიში ჩემი ერთ-ერთი ყველაზე კარგი გადაწყვეტილებაა ამ პერიოდში და ვაპირებ მომავალშიც აუცილებლად გავაგრძელო. იქვე, მოსაცდელში ასევე ხელმისაწვდომია საინტერესო ლიტერატურაც იოგისა და ფილოსოფიის შესახებ. იოგის სახლი ძალიან კარგი ადგილია საკუთარი, მყუდრო, ალტერნატიული სამყაროს შესაქმნელად.
თინა რუხაძე ჩემთვის იოგას ვარჯიში არის შეგუება ჩემსავე არასრულყოფილებასთან. ეს არის სწავლის ხანგრძლივი პროცესი, როცა ხედავ რა მარტივად გამოსდის სხვას ის, რაზეც შენ შეიძლება თვეობით მუშაობა დაგჭირდეს და არ ბრაზობ, არ ნებდები. იოგას სახლში ეს განსხვავებულობა მტკივნეულად აღსაქმელი არ არის. ეს ძალიან ბევრს ნიშნავს და მარტივად არ მიიღწევა. მადლობა იოგას სახლის ყველა წევრს და სტუმარს ამ ჯანსაღი გარემოსთვის და პროფეიონალიზმისთვის.
მაია ნიუგზარიშვილი მოგესალმებით, მინდა დიდი მადლობა გითხრათ იმისთვის, რომ ხართ და გვაძლევთ საშუალებას ჩვენც ვიყოთ კარგად. პრობლემა, რომელმაც მომიყვანა იოგას სახლში, ნელნელა ლაგდება. ნამდვილად სხვა ადამიანად ვგრძნობ თავს.
ქეთა ჯაჭვაძე რამდენიმე წელია უკვე იოგას სახლში ვვარჯიშობ აშთანგა იოგას. მართლაც როგორც სახლში ისე ვგრძნობ თავს :) არაჩვეულებრივი გარემოა პრაქტიკისთვის, მეგობრული და გამოცდილი ინსტრუქტორები მეხმარებიან ასანების სწორად შესრულებაში, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია. იოგას ვარჯიში რომ ცხოვრების წესად მექცა სწორედ ამ სტუდიის დამსახურებაა <3 გირჩევთ ყველას შემოგვიერთდეთ, სცადოთ, დაიწყოთ იოგას ვარჯიში და დარწმუნებული ვარ საოცარ შესაძლებლობებს აღმოაჩენთ საკუთარ თავში..

ფოტოგალერეა


© 2016 საქართველოს იოგას ფედერაცია