ვაკის ფილიალი • ნ. ყიფშიძის 5ბ

თათია ხუხია ორსულთა იოგაზე მშობიარობის წინა დღემდე დავდიოდი :D ისე უმტკივნეულოდ მივედი სამშობიარო მდგომარეობამდე ეხოზე ექიმი გაოცებული იყო :)) + ადვილად ვიმშობიარე ^^ ორსულობის პერიოდიც დისკომფორტის გარეშე გავიარე, წელის ტკივილს არ შევუწუხებივარ. დიდი მადლობა უსაყვარლეს ინსტრუქტორს ნინოს <3

გვანცა მირზიაშვილი ძალიან მაგარი ნინო და ორსულების იოგას საუკეთესო კლასი საქართველოში.

მარიამ მერებაშვილი „მიყვარს ეს ადგილი და მიყვარს ყველა ის შეგრძნება და ბენეფიტი რასაც აქ ვიღებ 🔆🤍 ორსულობის დროს განსაკუთრებით, ვთვლი, რომ იოგა საუკეთესო გადაწყვეტილებაა 🙌🏽 იმის გარდა რომ სტრესს მიხსნის და გუნება-განწყობას საოცრად მიმაღლებს ვარჯიში, ყველა იმ დისკომფორტსაც მიხსნის რაც ორსულობას ახლავს ხოლმე თან. რამდენიმე გაკვეთილმა ჩემ სუპერ ინსტრუქტორ იზასთან ხერხემლის და წელის ტკივილი გამიქრო 🙌🏽💗 ზუსტად იმ აქცენტებს აკეთებს რა საჭიროებებიც გამაჩნია და ეს დიდი კომფორტია ინსტრუქტორისგან 🌟 პლუს მთელი ორსულობის მანძილზე მოქნილობას არ ვკარგავ 🤸🏾‍♀️💚 და მშობიარობის პროცესიც და შემდგომ ფორმაში მალევე ჩადგომაც ბევრად მარტივდება იოგას პრაქტიკით 👌🏽 ამიტომ დიდ რეკომენდაციას ვუწევ ყველა ორსულს (და არაორსულსაც) „იოგას სახლის“ არჩევაში“. 🔆

ნატა ბაკურაძე პირველ გაკვეთილზე არა, მაგრამ პირველივე კვირას მივხვდი,რომ სწორი არჩევანი გავაკეთე. იოგაზე სიარულის დაწყების შემდეგ შევამჩნიე, რომ ბევრი ჩემთვის არაკომფორტული და უსიამოვნო სიტუაციებისა და მდგომარეობის მიმართ დამოკიდებულება შეიცვალა, რაც ზოგად გუნება-განწობაზე დადებითად აისახა. დაკვირვებული ვარ, რომ იოგაზე აქტიურად სიარულის დროს, დეპრესიისა და უხასიათობის პერიოდები მიმცირდება. ეს საქმის კეთებაშიც აისახება. ისეთი დავალებების შესრულება რაც ადრე შესაძლოა უხალისოდ და ინტერესის გარეშე გამეკეთებინა, ახლა გაცილებით მეტი ენთუზიაზმით ვეკიდებ. ძალიან დიდი მადლობა მინდა გადავუხადო ყველა ჩემს იოგის ინსტრუქტორს, რომელთა გარეშეც ჩემი პრაქტიკა ნაკლებად ეფექტური და მეტად მოსაწყენი იქნებოდა . დიდი მადლიერების გრძნობით, სიყვარულითა და საუკეთესო სურვილებით.

ელენე გრიგოლია მეორე ტრიმესტრიდან დავდივარ ორსულთა იოგაზე, ძალიან კმაყოფილი ვარ! ყველა ორსულს ვურჩევ იაროს! ხარ შეძლებისდაგვარად მოქნილი,არ გიჭირს დახრა ,თავს მსუბუქად გრძნობ! დიდი მადლობა ჩემს ინსტრუქტორ იზას <3 მისი პოზიტივი და ჩვენდამი დამოკიდებულება გვაძლევს მოტივაციას გავხდეთ უკეთესები. <3

სოფიო სილაგაძე დიდი მადლობა მინდა გადავუხადო ჩემს ინსტრუქტორს ნინო იაშვილს, რომელმაც იმ პერიოდის განმავლობაში რაც დავდივარ შემაყვარა იოგა, ვაპირებ მუდმივ რეჟიმში ვიარო თქვენთან და შესამისად ჩემი ცხორების წესად ვაქციო/ 😊