წიგნში აღწერილია აშთანგა იოგას პირველი სერიის (მზის მისალმება და 41 პოზა+ფოტოსურათები) შესრულების ტექნიკა და სარგებლიანობა. აგრეთვე იოგას ცხოვრების წესის შესახებ.
შეიძინეთ იოგას სახლში (ყიფშიძის 5ა).
5 ლარი (10 ლარის ნაცვლად).
აირჩიეთ/მონიშნეთ დაწყების თარიღი!
გამოხმაურება
თამარ ათუაშვილი
ძალიან შემიყვარდა იოგას სახლი, მალე გახდება ერთი წელი რაც დავიწყე სიარული თქვენთან. თუმცა მანამდე სულ ვადევნებდი თვალს საიტზე სიახლეებს და facebook გვერდზეც. ინსტრუქტორები თავისთავად ძალიან კარგები არიან. იოგას სახლის ატმოსფერო სულ სხვანაირად მოქმედებს და უფრო მოტივირებულს მხდის. გარკვეული მიზეზების გამო, პაუზა გამომივიდა, თუმცა მალე შემოვუერთდები ისევ და უფრო აქტიურად. რადგან მივხვდი ამ ერთ წელიწადში, რომ ყველაზე ბედნიერად, ლაღად და კარგად თავს ვგრძნობ მაშინ როცა იოგას ვაკეთებ. და მივაღწიე იმას, რომ დამოუკიდებლად სახლშიც შევძელი ვარჯიში, იმ პერიოდში როცა ვერ ვახერხებ სიარულს. მადლობა იოგას სახლს რომ არსებობს და მიყვარხართ ყველა <3
თეა თეთრაშვილი
მოგესალმებით თქვენთანერთად ნამდვილად სასიამოვნო დრო გავატარე. მოვიხიბლე გარემოთი და ინსტრუქტორებით, თუმვა ძალიან დიდი დისკომფორტია პირადად ჩემთვის საშხაპეების არ არსებობა, რადგან ვარჯიშის შემდეგ სამსახურში წასვლა შეუძლებელია :( ამიტომ იძულებული გავხდი ისევ ძველ დარბაზში გავაგრძელო პრაქტიკა, კიდევ ერთხელ გიხდით მადლობას და წარმატებებს გისურვებთ :)
ანა გვალია
იზა საუკეთესოა, ვგიჟდები ისე მიყვარს 🥰🥰
სოფო ფოჩხუა
ემოციური ბალანსი, კონცენტრირების უნარი და სიმშვიდის შენარჩუნება ის მნიშვნელოვანი გამოწვევა იყო, რომლის წინაშეც ვიდექი ბოლო თვეების განმავლობაში. ამ ყველაფრის შენარჩუნებაში კი იოგა ძალიან მეხმარება. იოგას სახლი არის ადგილი, სადაც ბევრ ღიმილიან სახეს ვხედავ.. იზა კი ცალკე მიზეზია, რის გამოც თქვენთან მოსვლა მიხარია <3 მადლობა
ნინო საბაშვილი
ძალიან მიყვარს იოგას სახლი🫶🏼 თქვენი ცენტრი ჩემი სიმშვიდის და ბედნიერების სახლია🫶🏼 ვაფასებ თქვენს პროფესიონალურ და მეგობრულ გუნდს, რაც ჩემი ვარჯიშის შედეგზეც აისახება🙏🫶🏼
სიამობმებით ვაგრძელებ თქვენთან სიარულს🫶🏼💫
ანი თურმანიძე
გამარჯობა :) სულ მსურდა, რომ მეცხოვრა ჯანრმთელი ცხოვრებით და დამეძლია ყველა ის დაბრკოლება რაც მაწუხებდა!!სულ რაღა თვე-ნახევარში ძალიან გავძლიერდი, როგორც ფიზიკურად ასევე სულიერადაც! რაც ყველაზე მთავარია მიყვარს თქვენთან მოსვლა, რადგან იოგას სახლი დაკომპლექტებულია(გიორგი,ნინო,იზა) ყველაზე გამოცდილი,ძლიერი და მეგობრული ინსტრუქტორებით! მიყვარს ეს ადგილი და რაც ფეხი შემოვდგი იმ დღიდან მივხვდი,რომ ცხოვრების ერთ-ერთი განუყოფელი ნაწილი არის ფიზიკურად დატვირთვა(იოგა)!!