გვანცა კალანდაძე იოგა ჩემი ცხოვრების ნაწილად იქცა. დაემთხვა ისე, რომ საკმაოდ რთული ცხოვრებისეული პერიოდი მქონდა ვარჯიშის დასაწყისში, მაგრამ იოგაზე მისვლას სიხარული თავიდან მოჰქონდა. მართალია, მოქნილობაც მაკლია და სრულყოფილებამდეც დიდი და შორი გზაა, მაგრამ ყოველდღე რაღაც ახალი ხდება და ეს მაძლიერებს, მაძლებინებს. ყველამ უნდა გაიგოს იოგას ძალის შესახებ

ეკა ჩიჩუა იზა არი საოცრება. მაქვს სქოლიოზი, ამის გამო არათქნაბრად განვითარებული კუნთები მარჯვენა და მარცხენა მხარეს. ასევე ძალიან არა მოქნილი ვარ:) 1 თვეში გავიწელე შედარებით, მოვძლიერდი, თავის ტკივილები ფაქტიურად გამიქრა, მუხლი მტკიოდა( სავარაუდოდ ხელრხემლის გამო) და აღარ მტკივა… დიდი მადლობა 🙏🏽

ნატუკა ბერძენიშვილი სიტყვები არ მყოფნის გადმოვცე რამდენად კმაყოფილი ვარ,ჯერ სულ ერთი თვეა დავიწყე და ვგრძნობ ძალიან დიდ შედეგს,როგორც ფიზიკურ ასევე სულიერ მდგომარეობაზე დიდი მადლობა ამისთვის თქვენს გუნდს.

სოფიკო ცეცხლაძე დავიწყებ იმით, რომ იოგა ასხივოსნებს და თქვენ ყველანი, იოგას სახლის წევრები, ამაში იღებთ მონაწილეობას. მინდა ძალიან დიდი მადლობა გადაგიხადოთ ყველას, ამდენი თავდაუზოგავი შრომისთვის. პროგრესი ნამდვილად მაქვს, ახლა იმაზე მეტად მჯერა საკუთარი სხეულის შესაძლებლობების, ვიდრე რამდენიმე ოდესმე. იოგას ვარჯიშის შემდეგ საოცარ შინაგან მუხტს განვიცდი, ძალა ერთიანად მემატება და ყველაფრის კეთების სურვილი მიჩნდება. იმდენად მივეჯაჭვე და შემიყვარდა იოგა რომ არამგონია ოდესმე მივატოვო, რაც უფრო მეტ პროგრესს ვგრძნობ, მით უფრო დიდი სურვილი მიჩნდება დანარჩენი სხვა მოძრაობების კეთებაც შემეძლოს. ეს არის მდგომარეობა, რომელიც სხეულის მოძრაობებით სულს ავითარებს და, რა თქმა უნდა, მას არასდროს დავივიწყებ. ეს ყველაფერი კი თქვენი და თქვენი სტუდიის წყალობითაა, კიდევ ერთხელ მადლობა ყველას ყველაფრისთვის ❤️

ხათუნა კაკიაშვილი ერთი თვეა ვარჯიშობ იოგას და შედეგი ჩემთვის უკვე სახეზეა.მიკლო ტკივილმა ზურგის არეში. გავსწორდი,მოხრილი პოზა აღარ მაქვს,მეტნაკლებად კორეგირება განიცადა ხერხემალმა.გამიჩნდა მოტივაცია, თვითშეფასებამ მოიმატა. შედეგების მოლოდინის რეალური იმედი გაჩნდა.ვცდილობ ვიმუშაო ჩემ თავზე და ვარჯიშობ დამოუკიდებლად.მოხარული ვარ ზოგადად საქართველოში არსებულ იოგას ფედერაციის არსებობის და კონკრეტულად იოგას სახლის.განსაკუთრებულად მინდა მოვეფერო და წარმატებები ვუსურვო ტრენერ- ნინო იაშვილს,რომელიც უსაზღვრო მოთმინებასა და სითბოს იჩენს ჩემნაირი ადამიანებისადმი.მადლობა განსაკჯუთრებული დელიკატური დამოკიდებულებისა და პროფესიონალიზმისთვის.

ბექა სუხიტაშვილი ყოველთვის მსურდა იოგას სწავლა, თუმცა მიზეზების გამო ვერასოდეს ვახერხებდი. ერთი თვეა დავდივარ იოგას სახლში და ჩემი სხეულის მოქნილობაში უკვე ვამჩნევ პატარა ცვლილებებს, რაც ძალიან მახარებს. ჩემი წინასწარგანწყობები იმაზე უკეთესად გამართლდა, ვიდრე ველოდი: პროფესიონალი, ყურადღებიანი, დამხმარე ინსტრუქტორები (იზა და ქეთი) და მშვიდი გარემო. ყოველდღიური სტრესისგან თავის დასაღწევად ეს ერთი საათი ჩემთვის უდიდესი შვებაა და მინდა იოგას პრაქტიკა მომავალშიც გავაგრძელო. ხშირად სრულიად ენერგიაგამოცლილი და დაღლილი მივდივარ გაკვეთილზე, სახლშიც ზოგჯერ ვერ ვახერხებ პრაქტიკას მუშაობის შემდეგ, მაგრამ აქ მოსული, ვიცი, რომ "სხვანაირი" ენერგიით ავივსები და დავბრუნდები სახლში და ეს ჩემი მთავარი მოტივაციაა.