წიგნში აღწერილია აშთანგა იოგას პირველი სერიის (მზის მისალმება და 41 პოზა+ფოტოსურათები) შესრულების ტექნიკა და სარგებლიანობა. აგრეთვე იოგას ცხოვრების წესის შესახებ.
შეიძინეთ იოგას სახლში (ყიფშიძის 5ა).
5 ლარი (10 ლარის ნაცვლად).
აირჩიეთ/მონიშნეთ დაწყების თარიღი!
გამოხმაურება
ეკატერინე ჯაგოდნიშვილი
პირველად ვცადე ამ ტიპის ვარჯიში, არ მეგონა თუ ასე მალე ვიგრძნობდი შედეგს. არაჩვეულებრივი, თავის საქმის პროფესიონალი და უბრალოდ უსაყვარლესი ადამიანის თეო გაბეჩავას დახმარებით შეუძლებელი შევძელი. მანამდე წარმოუდგენელი იყო ამ პოზების შესრულება, რასაც დღეს თავისუფლად ვაკეთებ და რაც მთავარია ეს ყველაფერი აისახება, როგორც სხეულზე, ისე ჩემს ემოციურ მდგომარებოზეც. ყოველ გაკვეთილზე უფროდაუფრო დიდ შედეგს ვიღებ.
ლელა სტურუა
უაღრესად მშვიდი და კეთილგანწყობილი გარემო, მორგებული შენს ინდივიდუალურ შესაძლებლობაზე, მიუხედავად ჯგუფური ვარჯიშსა, ვერ გრძნობ ყურადღების ნაკლებიბას ინსტრუქტორისგან - ძალიან ვემადლიერები ამისთვის ნინო იაშვილს. ვარჯიში მშველის უარყოფითი ემოციებისგან დაცლაში, მიუხედავად ჩემი მწირი გამოცდილებისა, ნამდვილარ ვაღწევ შესამჩნევ რელაქსაციას და სულიერ სიმშვიდეს.
ლელა აბჟანდაძე
ვფიქრობ, ჩემი ცხოვრების ერთ-ერთი სწორი გადაწყვეტილებაა იოგის სახლში მოსვლა. ❤️🏠 "სახლი"-ალბათ ამ სიტყვაში ერთიანდება ყველა ის დადებითი ემოცია, რომელიც მახსენდება იოგის სახლის გახსენებისას. ვარჯიში უკვე ბედნიერებაა, მადლობა გიორგი ამისთვის, მოსმენისთვის და კიდევ უამრავი ბედნიერი წუთისთვის 🙏
ხათუნა გოგუაძე
პირველად ჩემს ცხოვრებაში იოგაზე ორი თვის წინ დავიწყე სიარული. თავიდან ძალიან სკეპტიკურად ვიყავი განწყობილი, რადგან ზოგადად ვარჯიში არ მიყვარს, თუმცა ჩემდა გასაკვირვად ძალიან მომეწონა. არ მოველოდი რომ ამდენი რამის გაკეთება შემეძლო და ჩემი ყოველი “წარმატება” დიდ სიხარულს მანიჭებს. უკვე ორ თვეში ვატყობ რომ ჩემი სხეულის ფორმები შეიცვალა უკეთესობისკენ და უფრო ელასტიური გავხდი. თამამად შემიძლია ვქვა რომ იოგა მაბედნიერებს ^_^ მადლობა თქვენ ამისთვის! გისურვებთ წარმატებებს!
შორენა ზაქაშვილი
მოგესალმებით,მე ვარ ძალიან ბედნიერი და გახარებული,რომ მოვხვდი იოგას სახლში, ერთი თვეა რაც დავდივარ და თავს ვგრძნობ ძალიან მსუბუქად , დამეხმარა ჩემი პრობლემების დაღწევაში.მადლობა ყურადღებისთვის რასაც იჩენთ თითიოეული ადამიანის მიმართ. განსაკუთრებული მადლობა გიორგის.
ნინო ჯორჯაძე
მიმაჩნია, რომ მოვხვდი სწორ ადგილას, იოგას სახლში. მშვიდი, გაწონასწორებული, თავისი საქმის მცოდნე ,ინსტრუქტორი; ჰარმონიული და კეთილგანწყობილი გარემო ადგილი სადაც სხეული და გონება იღვიძებს და ისვენებს.