წიგნში აღწერილია აშთანგა იოგას პირველი სერიის (მზის მისალმება და 41 პოზა+ფოტოსურათები) შესრულების ტექნიკა და სარგებლიანობა. აგრეთვე იოგას ცხოვრების წესის შესახებ.
შეიძინეთ იოგას სახლში (ყიფშიძის 5ა).
5 ლარი (10 ლარის ნაცვლად).
აირჩიეთ/მონიშნეთ დაწყების თარიღი!
გამოხმაურება
ეკატერინე ჯაგოდნიშვილი
პირველად ვცადე ამ ტიპის ვარჯიში, არ მეგონა თუ ასე მალე ვიგრძნობდი შედეგს. არაჩვეულებრივი, თავის საქმის პროფესიონალი და უბრალოდ უსაყვარლესი ადამიანის თეო გაბეჩავას დახმარებით შეუძლებელი შევძელი. მანამდე წარმოუდგენელი იყო ამ პოზების შესრულება, რასაც დღეს თავისუფლად ვაკეთებ და რაც მთავარია ეს ყველაფერი აისახება, როგორც სხეულზე, ისე ჩემს ემოციურ მდგომარებოზეც. ყოველ გაკვეთილზე უფროდაუფრო დიდ შედეგს ვიღებ.
ნინი კვასხვაძე
ძალიან მიხარია რომ აღმოვაჩინე პატარა ოაზისი- 'იოგას სახლი' სადაც მისვლისთანავე, შედიხარ სხვა სამყაროში, თითქოს ყველაფერს გარეთ ტოვებ და იმ დროის მანძილზე , იმ მყუდრო და უშუალო გარემოში შეუდგები ძიებას , შენი ფიზიკური შესაძლებლობების , შინაგანი სამყაროს წვრთნას . ყოველდღიურად ახერხებ მცირედით მაგრამ მაინც გაზარდო ამ შესაძლებლობების ზღვარი.
ეს არის მართლაც 'სახლი' ამ სიტყვის ყველაზე თბილი და საყვარელი გაგებით. გარეთ გამოსულს, ისეთი ავსების გრძნობა გეუფლება რაც დიდი სიხარულის ტოლფასია! და მოლოდინი იმისა, ისევ მალე მოინახულო ეს 'სახლი'. დიდი მადლობა არაჩვეულებრივ ინსტრუქტორებს და იოგას სახლს!
ელენე კრისთესიაშვილი
ძალიან ბედნიერი ვარ ,რომ მოვხვდი იოგას სახლში,ადგილი,სადაც თავს ვგრძნობ მშვიდად და ჰარმონიულად,არაჩვეულებრივი გარემო შესანიშნავი ინსტრუქტორები.ერთი თვეა, რაც იოგას სახლში დავდივარ და უკვე ვხედავ ბევრ ცვლილებას,ვხედავ როგორ იხვეწება ჩემი სხეული,უფრო ენერგიული გავხდი,მეტად კონცენტრირებული საკუთარ თავთან,ყოველი იოგას გაკვეთილის შემდეგ თავს უფრო მსუბუქად და მშვიდად ვგრძნობ,რაც ძალიან მახარებს.როგორც ჩვენი ინსტრუქტორი ბატონი გიორგი ამბობს ხოლმე, იოგა ეს ჯანსაღი ცხოვრების წესია სრულიად ვეთანხმები მას და მინდა რომ იოგა ჩემი ცხოვრების წესად იქცეს.
მონიკა ლეჟავა
„იოგას სახლში“ დამხვდა მყუდრო გარემო, ყოველი ვარჯიში ძალიან საინტერესო და სასიამოვნო იყო. „იოგას სახლი“ არის ადგილი, სადაც ისვენებ, ივიწყებ ყველაფერს და ხდები უფრო ბედნიერი :). თქვენი საშუალებით ბევრი ახალი გავიგე იოგას შესახებ. ერთი თვის ვარჯიშის შემდეგ მივხვდი რომ არ უნდა შევეშვა იოგას :). აუცილებლად დავბრუნდები. მადლობა „იოგას სახლს“ და ინსტრუქტორებს <3
სალომე მუჯირიშვილი
ძალიან კამყოფილი ვარ. სასიამოვნო გარემო და ინსტრუქტორები. აუცილებლად დაგიბრუნდებით :)))
ქეთი დადიანი
არ იქნება გადაჭარბებული თუ ვიტყვი, რომ იოგამ შეცვალა ჩემი ცხოვრება. აქ მხოლოდ ხერხემლის ტკივილზე არ არის საუბარი, რაც ვარჯიშის დაწყებიდან მალევე მომეხსნა, არამედ იმ დგომარეობაზე რაც მოაქვს იოგას ადამიანის სულისა და სხეულისათვის. პირველი და ყველაზე სასიამოვნო ის არის რომ სწავლობ პოზიტიურ აზროვნებას და მერე ყველაფერი კარგად გამოგდის ცხოვრებაში. იოგას სახლი ის ადგილია სადაც შესვლისთანავე გადადიხარ სხვა რეალობაში და ყველანაირი სტრესი გეხსნება.
დიდი მადლობა გიორგის, იზას, ნინოს, ქეთის.
ყველანი ძალიან მიყვარხართ.
მადლობა თქვენ <3