ანა გვალია იზა საუკეთესოა, ვგიჟდები ისე მიყვარს 🥰🥰

მერაბ ხუტაშვილი არ მეგონა თუ იოგას ყველაზე მარტივი ელემენტიც კი ასეთი რთული გასაკეთებელი იქნებოდა. ყველაზე დიდი სირთულე საკუთარი ორგანიზმის დაძლევაა, ეხლა რასაც ვაკეთებ 3 თვის წინ ვერც წარმომედგინა. სამი თვე მივყვები იოგას პრაქტიკას. ნელ-ნელა ზურგის პრობლემები მეხსნება. ზედმეტი წონა ქრება. წელზე სანტიმეტრები ნელ ნელა იკლებს. ყოველდღიურ ცხოვრებაშიც ვლინდება, როგორც სიმსუბუქე და სიცოცლე უფრო ხალისიანი ხდება.

ნინი ბერიძე დიდი ხანია იოგათივარ დაინტერესებული. თავდაპირველად ვიდეოებს ვუყურებდი და საიტებს ვათვალერებდი იოგას შესახებ, რაც ჩემთვის ინსპირაციის წყარო გახდა. იოგას სახლსაც ამ საიტებიდან მივაკვლიე და ბედნიერი ვარ რომ აქ მოვხვდი!

ნინო ჯორჯაძე მიმაჩნია, რომ მოვხვდი სწორ ადგილას, იოგას სახლში. მშვიდი, გაწონასწორებული, თავისი საქმის მცოდნე ,ინსტრუქტორი; ჰარმონიული და კეთილგანწყობილი გარემო ადგილი სადაც სხეული და გონება იღვიძებს და ისვენებს.

თეა თეთრაშვილი მოგესალმებით თქვენთანერთად ნამდვილად სასიამოვნო დრო გავატარე. მოვიხიბლე გარემოთი და ინსტრუქტორებით, თუმვა ძალიან დიდი დისკომფორტია პირადად ჩემთვის საშხაპეების არ არსებობა, რადგან ვარჯიშის შემდეგ სამსახურში წასვლა შეუძლებელია :( ამიტომ იძულებული გავხდი ისევ ძველ დარბაზში გავაგრძელო პრაქტიკა, კიდევ ერთხელ გიხდით მადლობას და წარმატებებს გისურვებთ :)

მარიამ თაყაიშვილი სამი თვე უწყვეტად ვიარე აშთანგა ვინიასაზე და შედეგით კმაყოფილი ვარ, ფიზიკურად გავძლიერდი, ხერხემალი არ მტკივა, მჯდომარე მდგომარეობაში დიდი ხმოს ყოფნის მიუხედავად, სამსახურიდან გამომდინარე. მომიწესრიგდა მეტაბოლური პროცესები, მიუხედავად ამისა წონაზე ეს არ მოქმედებს, რადგან სამწუხაროდ ჯერ დიეტით ვერ ვუწყობ ხელს ვარჯიშის პროცესს. ამის მიუხედავად ვგრძნობ, რომ კუნთები ფორმაში მოვიდა. ზოგადად მაღალი ნებისყოფით არ გამოვირჩრვი ფიზიკური აქტივობის კუთხით, თუმცა ის რომ არასდროს მეზარება იოგაზე სიარული არის იოგას სახლში არსებული ძალიან მეგობრული და სასიამოვნო გარემოს დამსახურება. მინდა მანდლობა ვუთხრა ჩემს ტრენერებს, გიორგის, ნინოს და იზას ამ მეგობრობისთვის . ბედნიერი ახალი წელი იოგას სახლს! ❤️