წიგნში აღწერილია აშთანგა იოგას პირველი სერიის (მზის მისალმება და 41 პოზა+ფოტოსურათები) შესრულების ტექნიკა და სარგებლიანობა. აგრეთვე იოგას ცხოვრების წესის შესახებ.
შეიძინეთ იოგას სახლში (ყიფშიძის 5ა).
5 ლარი (10 ლარის ნაცვლად).
აირჩიეთ/მონიშნეთ დაწყების თარიღი!
გამოხმაურება
ნონა გიგაური
უდიდესი განტვირთვაა თქვენთან სიარული..თითქმის ყველა ინსტრუქტორთან მომიწია შეხვედრა და ყველა ერთმანეთზე უკეთესია❤️
ნათია ხიზანიშვილი
მოგესალმებით,
თითქმის შვიდი წელია რაც იოგაზე დავდივარ ჩემი შვილის რჩევით. თავიდან სკეპტიკურად ვუყურებდი და ვთვლიდი, რომ იოგა ჩემი არ იყო, მაგრამ ეს საუკეთესო გადაწყვეტილებაა ჩემს ცხოვრებაში.
იოგამ მომიტანა სულიერი სიმშვიდე, გამხადა აქტიური, ფიზიკურად გამაჯანსაღა.
იოგას სახლი არის ჩემთვის ის ადგილი, სადაც სიხარულით მივდივარ და მთელი დღის განმავლობაში მიღებულ სტრესს ვუმკლავდები.
იქ უბრალოდ ბედნიერი ვარ.
მადლობა იოგას სახლს ჩემი თავის აღმოჩენისთვის.
იოგას სახლი საუკეთესოა❤️
მადლობა მათ ყველას უკლებლივ❤️
თინათინ უნგიაძე
თქვენთან გატარებული ყოველი წუთი და წამი არის ბედნიერება და თავისუფლება❤️❤️❤️
თემური მიქავა
იოგამ შემიმცირა ზურგის ტკივილები, რომელიც ხშირი ჯდომისგან მქონდა. ვვარჯიშობდი გიორგი ბერძენიშვილის ჯგუფში. აუცილებლად უნდა აღვნიშნო გიორგის პროფესიონალიზმი და მისი უზარმაზარი ცოდნა ადამიანის სხეულისა და სულიერების შესახებ. გარემო უაღრესად მეგობრულია. აქ არც ასაკს აქვს აზრი და არც სხვას.
ანა ულუმბელაშვილი
იოგას სახლი არის სივრცე, რომელიც გაგრძნობინებს რომ პროფესიონალთა გარემოში მოხვდი.
მადლობა თამარას ყოველი სასიამოვნო შეხვედრისთვის, ყოველ გაკვეთილზე გზრდის და გასწავლის ემოციურ ბალანსს <3
მარიამ მენთეშაშვილი
ყოფილა დღეები როცა არ ვიყავი ხასიათზე ან მეზარებოდა ვარჯიში, მაგრამ მაინც მოვდიოდი და არასდროს მინანია- თითქოს რეალობას შორდები ცოტა ხნით და საკუთარ თავში იძირები. იოგასგან სიამოვნებას არა მხოლოდ მატზე ყოფნის დროს იღებ, ის მთლიანად ცვლის შენი ცხოვრების ხარისხს, მე პირველ რიგში საკუთარი თავისა და სხეულის უპირობო სიყვარული მასწავლა. მადლობა ინსტრუქორებს, რომლებმაც მაჩვენეს, რომ უფრო მეტი შემიძლია, ვიდრე მგონია, ხშირად უცდელად ვამბობდი არ გამომივათქო, ბევრჯერ შევმცდარვარ) და ხო არ შემიძლია არ გამოვარჩიო ანა-მარიას შავასანა, მარიამის პოზიტივი, თეას მხარდაჭერა და განსაკუთრებული მადლობა თამარას, რომელიც ყოველ პრაქტიკაზე თავს მნიშვნელოვნად მაგრძნობინებდა- ყველანი თავიანთი საქმის პროფესიონალები არიან. მადლობა საუკეთესო მოგონებებისთვის და ემოციებისთვის❤️