ნინა ჩახუნაშვილი მინდა დიდი მადლობა გითხრათ ჩემს სამივე ინსტრუქტორს. თამარასთან განსაკუთრებით მაბედნიერებს მისი ენერგია და ახსნის საოცრად გასაგები, თბილი მიდგომა — ყოველი პრაქტიკა მისთანას ჩემთვის თერაპიაა. მარიამში განსაკუთრებით ვაფასებ დიდ ცოდნას, მის პროფესიონალურ მიდგომას, და იმ პოზიტიურ ენერგიას, რომელიც გაკვეთილებს განსაკუთრებულად სასიამოვნოს ხდის. გიორგისგან კი არა მხოლოდ იოგას ტექნიკებს, არამედ ფილოსოფიურ ხედვებსაც ვსწავლობ — მისი ლექციები და ახსნა ყოველთვის მაფიქრებს. ჭეშმარიტად მიხარია, რომ თქვენთან ვვარჯიშობ — თითოეული თქვენგანის მიდგომის სტილი ჩემთვის ძალიან ღირებულია. მადლობა ყველა გაკვეთილისთვის 🌿❤️

ხატია ვასაძე ძალიან კმაყოფილი და ბედნიერი ვარ აშთანგა იოგას კურსით. აქ დაგხვდებათ პროფესიონალების გუნდი, საუკეთესო სავარჯიშო გარემო. ძალიან დიდ მადლობას ვუხდი უმაგრეს და უმაღლესი პროფესიონალიზმის მქონე ტრენერს, ბატონ გიორგის როგორც თეორიული, ისე პრაქტიკული ცოდნის გაზიარებისთვის

Somlata Sagar If you’re looking for one of the most authentic yoga experiences in Georgia, this is the place. The only dedicated Ashtanga academy in Tbilisi, it welcomes all age groups and all levels, no matter your yoga or fitness background. I personally recommend it. After returning to regular Ashtanga practice following a long break, I can’t express enough my gratitude towards the incredible teachers — Giorgi Berdzenishvili, Salome, and Mariam. 🙏🏽

მაკა გოგოლაშვილი მესამე თვეა, რაც დავიწყე იოგაზე სიარული, მიზეზი რის გამოც მივიღე ვარჯიშის დაწყების გადაწყვეტილება იყო აუტანელი, ძლიერი ხასიათის ტკივილი ხერხემლის გასწვრივ, განსაკუთრებით გულმკერდისა და წელის არეში, ასევე ძვალ-სახსროვანი სისტემის ქრონიკული ტკივილი. პირველივე თვიდან ვიგრძენი წელის არეში შვება,თანდათან ტკივილი მომეხსნა და მიმავიწყდა კიდეც, შემდეგ ხერხემლის დანარჩენმა ნაწილმაც იგრძნო შვება. რაც შეეხება სახსრებს, ვერ მოგატყუებთ, ჯერ კიდევ მტკივა.(ბევრად მსუბუქად) მჯერა, სწორი ვარჯიშის შედეგად ესეც გაივლის, რადგან მოვხვდი გარემოში, სადაც თითოეული ინსტრუქტორი გამოირჩევა მაღალი პროფესიონალიზმით, მეგობრული განწყობითა და მოთმინების დიდი უნარით, რათა შენთან ერთად, ნაბიჯ-ნაბიჯ მიაღწიონ იმ დასახულ მიზანს, რომელსაც ჯანმრთელობა ჰქვია. ეს არის ადგილი სადაც ყოველთვის თბილად გხვდებიან❣️

ვანო ღონღაძე ყველაფერი, რაც გჭირდებათ, აქ არის. სხვაგვარად ამ გამოხმაურებას ვერ წაიკითხავდით, ანუ იმას, რასაც კითხულობთ ახლა, შემთხვევით არ კითხულობთ. რაც გჭირდებათ, სწორედ აქ არის და სხვაგან ჯერჯერობით არსად. უამრავი მიზეზის გამო. იოგას სახლს ჩემი ახალგაზრდული აქტივობის მოზრდილი ნაწილი პირველად ამ ხუთი წლის წინ დავუკავშირე. მართალია, თავდაპირველად, ცოტა არ იყოს, გამიჭირდა კიდეც მისი მიგნება, - დღისით, მზისით, ხელისცეცებით დავეძებდი მის შესასვლელს ჩემთვის პრაქტიკულად სრულიად უცნობ, შუაგულ ვაკეში, მაგრამ პირველივე გაკვეთილის შემდგომ დადებული შედეგი ამ ნახევარსაათიან "წვალებად" ნამდვილად ღირდა. რაც ყველაზე ცხადად მაგონდება, ის გახლდათ, რომ, სავარჯიშო დარბაზიდან გამოსულს, თავი სრულიად სხვა ქალაქსა და სხვა ქვეყანაში მეგონა, ირგვლივ ყველაფერი ჯადოსნური ჩანდა და ეს წარმოდგენები თანდათან, პრაქტიკის პირველივე თვეებიდანვე, უმტკიცეს რეალობად მექცა. თვით უნივერსიტეტის სტუდენტობის წლებსაც არ მოუტანია მსგავსი რაოდენობის, ხარისხის, ინტენსივობისა და მრავალფეროვნების განცდები ჩემთვის. თქვენ აქ დაგხვდებათ პროფესიონალთა გუნდი, როგორც ინსტრუქტორებს, ისე მოწაფეებს შორის, მაგრამ საქმის არსი მხოლოდ პროფესიონალიზმში როდია. პროფესიონალები ბევრ სხვა ადგილასაც მოიძიებიან. საქმის ყველაზე არსებითი მომენტია ის, რომ აქ არავინ არავისზე "მეტი" {და არც "ნაკლები"} არ არის, რომ აქ, ვარჯიშების {იოგასა და მედიტაციის} მიმდინარეობის დროს, ყველა ყველას ეხმარება რეალობისა და შესაძლებლობის ფარგლებში და ეს ყველაფერი თავიდან ბოლომდე ისე სადად, ისე ბუნებრივად, ისე ლაღად და მიმზიდველად, ისე მომნუსხველად ხდება, როგორც უნდა ხდებოდეს კიდეც ყველა ჯანსაღ, შემდგარ და სანიმუშო ოჯახში, საზოგადოებაში, ხალხში, სახელმწიფოში. ეს, უპირატესად, რა თქმა უნდა, მასწავლებელთა დამსახურებაა, მაგრამ, ამავე დროს, მოწაფეებისაც, რომლებიც მზად აღმოჩნდნენ ამ ცოცხალი დაწესებულების "დაუწერელი" კანონმდებლობის დასაცავად, კანონმდებლობისა, რომელსაც, თავს უფლებას მივცემ და, "ცოცხალ სახარებას" ვუწოდებ. აქ ყველაფერი რეალობას ეფუძნება. არანაირი ტყუილი და ცრუ დაიმედება შესაძლო სამომავლო "დიადი" მიღწევებით, რომლებითაც არა ერთგან და ორგან გამასპინძლებიან და უმასპინძლდებიან და არც იმედგაცრუება, აქედან გამომდინარე. და რა შეიძლება, იყოს უფრო რეალური, ვიდრე თქვენი საწყისი მონაცემები პრაქტიკის დაწყების, პრაქტიკის პირველ დღეს? ვფიქრობ, არაფერი. აქ თქვენ გელოდებათ მშვიდი {როცა ამას საქმის ვითარება მოითხოვს} და დინამიური {როგორც ყოველთვის, ფიზიკური და გონებრივი გაანგარიშებით} გარემო. სასიამოვნო მუსიკალური გაფორმება პრაქტიკის საათებში {ბავშვობაში მოსმენილი და მარადიულად დამახსოვრებული კომპოზიციების ავტორები და დასახელებანი სწორედ აქ აღმოვაჩინე და ვიპოვე, სხვაგან ვერსად} და კიდევ უფრო სასიამოვნო განათება და გათბობა-გაგრილების სისტემა ბონუსია იმ ყველაფრისა, რაც ზემოთ აღვწერე. დიდ მადლობას ვუხდი სრულიად იოგას სახლის ხელმძღვანელობასა და ყველა წევრს იმისათვის, რაც მათთან შეხვედრამდე არ მესმოდა და არ ვიცოდი და ახლა სწორედ მათი დახმარებით მესმის და ვიცი. განსაკუთრებულ მადლობას ვუხდი ბატონ გიორგი ბერძენიშვილს, იზას, მარიამს . . . არ ვიცი, ძალიან ბევრი ვწერე თუ ძალიან ცოტა, მაგრამ 5 წელი მცირედი დრო არ არის ყველაფრის თავმოსაყრელად. ასჯერ გაგონილს ერთხელ განცდილი ჯობს. ჩემი განცდილი უკვე ჩამოვწერე. განიცადეთ თქვენც. ეწვიეთ იოგას სახლს და ისიამოვნეთ პრაქტიკით!

ნათია ხიზანიშვილი მოგესალმებით, თითქმის შვიდი წელია რაც იოგაზე დავდივარ ჩემი შვილის რჩევით. თავიდან სკეპტიკურად ვუყურებდი და ვთვლიდი, რომ იოგა ჩემი არ იყო, მაგრამ ეს საუკეთესო გადაწყვეტილებაა ჩემს ცხოვრებაში. იოგამ მომიტანა სულიერი სიმშვიდე, გამხადა აქტიური, ფიზიკურად გამაჯანსაღა. იოგას სახლი არის ჩემთვის ის ადგილი, სადაც სიხარულით მივდივარ და მთელი დღის განმავლობაში მიღებულ სტრესს ვუმკლავდები. იქ უბრალოდ ბედნიერი ვარ. მადლობა იოგას სახლს ჩემი თავის აღმოჩენისთვის. იოგას სახლი საუკეთესოა❤️ მადლობა მათ ყველას უკლებლივ❤️