წიგნში აღწერილია აშთანგა იოგას პირველი სერიის (მზის მისალმება და 41 პოზა+ფოტოსურათები) შესრულების ტექნიკა და სარგებლიანობა. აგრეთვე იოგას ცხოვრების წესის შესახებ.
შეიძინეთ იოგას სახლში (ყიფშიძის 5ა).
5 ლარი (10 ლარის ნაცვლად).
აირჩიეთ/მონიშნეთ დაწყების თარიღი!
გამოხმაურება
ნინა ნამგალაური
დიდი მადლობა ინსტრუქტორებს გულისხმიერების და მაღალი პროფესიონალიზმისთვის. მათმა დამოკიდებულებებმა საშუალება მომცა დამეწყო იოგაზე სიარული. გარემო არის უსაზღვროდ მეგობრული და კომფორტული. იოგამ გამაზლიერა როგორც ფიზიკურად ასევე ფსიქოლოგიურად.
თამარ დეკანაძე
6 წლიანი წყვეტის შემდეგ იოგას სახლში დაბრუნება ერთერთი საუკეთესო გადაწყვეტილებაა რაც მიმიღია. პროფესიონალების გუნდი და საოცარი გარემო ქმნის ატმოსფეროს რომელიც სრულიად გავიწყებს ყოველდღიურ რუტინას, გავსებს ენერგიით და გაძლევს უდიდეს მოტივაციას. ამ გარემოში ჩემთვის წარმოუდგენელი რამ აბსოლუტურად შესაძლებელი გახდა. ვხედავ პროგრესს და უდიდესი სიამოვნებით ვაგრძელებ შრომას უკეთესი შედეგებისთვის. და ყველაფერი წარმოუდგენელი იქნებოდა იზას გარეშე <3 მადლობა! მადლობა! <3
მარიამ მენთეშაშვილი
ყოფილა დღეები როცა არ ვიყავი ხასიათზე ან მეზარებოდა ვარჯიში, მაგრამ მაინც მოვდიოდი და არასდროს მინანია- თითქოს რეალობას შორდები ცოტა ხნით და საკუთარ თავში იძირები. იოგასგან სიამოვნებას არა მხოლოდ მატზე ყოფნის დროს იღებ, ის მთლიანად ცვლის შენი ცხოვრების ხარისხს, მე პირველ რიგში საკუთარი თავისა და სხეულის უპირობო სიყვარული მასწავლა. მადლობა ინსტრუქორებს, რომლებმაც მაჩვენეს, რომ უფრო მეტი შემიძლია, ვიდრე მგონია, ხშირად უცდელად ვამბობდი არ გამომივათქო, ბევრჯერ შევმცდარვარ) და ხო არ შემიძლია არ გამოვარჩიო ანა-მარიას შავასანა, მარიამის პოზიტივი, თეას მხარდაჭერა და განსაკუთრებული მადლობა თამარას, რომელიც ყოველ პრაქტიკაზე თავს მნიშვნელოვნად მაგრძნობინებდა- ყველანი თავიანთი საქმის პროფესიონალები არიან. მადლობა საუკეთესო მოგონებებისთვის და ემოციებისთვის❤️
ნონა გიგაური
უდიდესი განტვირთვაა თქვენთან სიარული..თითქმის ყველა ინსტრუქტორთან მომიწია შეხვედრა და ყველა ერთმანეთზე უკეთესია❤️
მიხეილ გიორგაძე
იოგისადმი ინტერესი, პირველ რიგში, ხერხემლის პრობლემებმა გამოიწვია. სწორედ ამ მიზეზით მოვხვდი იოგის სახლში. ერთი თვეა რაც დავდივარ და შემიძლია არა მახოლოდ ხერხელმალთან დაკავშირებულ, არამედ, საკუთარი გამოცდილებით, სხვა უფრო კომპლექსურ სარგებელზეც ვისაუბრო. პირველი ხელშესახები შედეგი იყო, ძილის მოწესრიგება. აღარც კი მახსოვს ბოლოს ასე მშვიდად და დროულად როდის დავიძინე:) ვგრძნობ ხერხემლის კუნთების გამაგრებას. თან და თან უფრო გაცნობეირებული ხდება იოგის, როგორც საკუთარი სულისა და სხეულის შეცნობის ფილოსოფია. ჩემი სხეული თურმე რამდენ შეზღუდვას და რამდენ შესაძლებლობას მალავს:) ყოველი გაკვეთილი ახალი შესაძლებლობის აღმოჩენა და ამ აღმოჩნეებისგან მიღებული ბედნიერების განცდის შესაძლებლობაა. ამ ყველაფერს უძღვებიან გამოცდილი და კომპეტენტური ინსტრუქტორები. არ შემიძლია ასევე არ აღვნიშნო მომსახურების სერვისების გამართულობა და კლიენტზე ორიენტირებულობა. ძალიან კომფორტულია ჩემთვის გადახდების და ფინანსური ვალდებულებების ელექტრონული მომსახურება და ავტომატური შეტყობინებები, ასევე თეორიული მასალის გაზიარება. მიხარია რომ აღმოგაჩინეთ!
ანა კალაძე
იოგას სახლით ძალიან კმაყოფილი ვარ. პროფესიონალები მუშაობენ და სისუფთავეც ყოველთვის დაცულია დარბაზში. ასანების შესრულება მეხმარება ვიყო ტონუსში და აღვიდგინო ენერგია. განსაკუთრებული მადლობა ჩემს ტრენერ მარიამ ხელაძეს!