აკ. წერეთლის გამზ.49/51

ჰათჰა იოგა (აშთანგა სინქრონული და მაისორი)

აირჩიეთ/მონიშნეთ სასურველი კლასები!
ულიმიტო
ორშაბათი
სამშაბათი
ოთხშაბათი
ხუთშაბათი
პარასკევი
შაბათი
კვირა

08:30 - 10:00

08:30 - 10:00
თეა გელაშვილი
11162 (2) 13
ორშ
თეა გელაშვილი
9369 (0) 12
ოთხ
თეა გელაშვილი
8170 (2) 14
პარ

10:00 - 11:00

10:00 - 11:00
თეა გელაშვილი
5481 (6) 6
ორშ
თეა გელაშვილი
4987 (3) 5
ოთხ
თეა გელაშვილი
4979 (2) 6
პარ

11:00 - 12:00

11:00 - 12:00
მარიამ ხელაძე
8890 (0) 8
შაბ

12:00 - 13:00

12:00 - 13:00
მარიამ ხელაძე
1334 (0) 18
შაბ
ანამარია ფოჩხუა
645 (0) 5
კვი

13:00 - 14:00

13:00 - 14:00
მარიამ ხელაძე
7299 (1) 14
კვი

15:00 - 16:30

15:00 - 16:30
გიორგი ბერძენიშვილი
709 (0) 17
ორშ
გიორგი ბერძენიშვილი
614 (0) 16
ოთხ
თეა გელაშვილი
608 (0) 15
პარ

16:30 - 18:00

16:30 - 18:00
გიორგი ბერძენიშვილი
788 (0) 7
ორშ
გიორგი ბერძენიშვილი
670 (0) 6
ოთხ
თეა გელაშვილი
655 (0) 6
პარ

18:50 - 19:50

18:50 - 19:50
თამარა მიდელაური
8783 (1) 9
ორშ
გიორგი ბერძენიშვილი
6986 (1) 9
სამ
თამარა მიდელაური
7949 (2) 7
ოთხ
მარიამ ხელაძე
6318 (1) 9
ხუთ
თამარა მიდელაური
7555 (2) 7
პარ

20:00 - 21:00

20:00 - 21:00
მარიამ ხელაძე
9319 (2) 12
ორშ
გიორგი ბერძენიშვილი
4052 (10) 18
სამ
გიორგი ბერძენიშვილი
9004 (1) 18
ოთხ
მარიამ ხელაძე
3776 (2) 17
ხუთ
მარიამ ხელაძე
8066 (0) 8
პარ

21:00 - 22:00

21:00 - 22:00
გიორგი ბერძენიშვილი
1107 (4) 19
ორშ
გიორგი ბერძენიშვილი
1384 (0) 5
ოთხ
მარიამ ხელაძე
1180 (0) 16
პარ

აირჩიეთ/მონიშნეთ დაწყების თარიღი!

გამოხმაურება

ნათია პაპაშვილი ერთი თვეა რაც დავდივარ, უზომოდ კმაყოფილი ვარ, კმაყოფილი ვარ პირველ რიგში იმით, რომ მე ეს შევძელი :) ეს შეგრძნება საუცხოოა როცა ერთი გაკვეთილი მეორეზე უკეთესია და წინსვლას გრძნობ , საოცარი სტიმულია. წარმატებები მინდა გისურვოთ :)
ნაიკო უკვე 1 თვეა რაც დავდივარ იოგაზე და რადიკალური ცვლილებები მაქვს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით...იქიდან გამომდინარე რომ სამსახურში მიწევს მთელი დღე ჯდომა კომპიუტერთან, მქონდა ძლიერი ტკივილები თავის, კისრის, ბეჭების, წელის არეში..ეხლა ეს ყველაფერი გაქრა...ძალიან მომწონს იოგის სახლი...არის კარგი გარემო და ყურადღებიანი ინსტრუქტორები
თათია პოლიკარპოვა არ ვიცი მეტი წონა იოგისკენ იხრება თუ ტვინის მკვებავი წამლებისკენ, მაგრამ ალბათ ამ ორმა ერთმანეთს ხელი შეაშველა და 1 თვის ვარჯიშის შემდეგ გაკვირვებული ცნობისმოყვარეობით ვაკვირდები საკუთარი დეპრესიის თავდასხმიდან თავდაცვის პოზიციისკენ უკუსვლას :დ ჩემი სუსტი, მტკივანი მუხლებიც უკვე მეტ დატვირთვას უძლებენ. ასევე ვატარებ ექსპერიმენტს. ვარჯიშის დაწყებიდან განზრახ არ ვიღებ ჰორმონალურ წამლებს. ჩვეულებრივ მსგავსი პაუზის შედეგს მალევე ვიღებდი სახეზე გამონაყარის სახით. მაგრამ ამჯერად ჯერ კიდევ მოწმენდილი, უღრუბლო სურათი გვაქვს. დასკვნების გაკეთებას არ ვჩქარობ, ჯერ ვაკვირდები. ისიც როგორი სასიამოვნოა, პოზებს რომ ხვეწ და მოქნილობა გემატება. მაგრამ კიდევ უკეთესია ინსტრუქტორის დახმარებით ყველა პოზას რომ იაზრებ, ყველა კუნთს და სახსარს აკვირდები, გონებასაც ამუშავებ და აზროვნების სტილსაც ცვლი. ფიქრი მიმართულია სწორად, ჩემთვის კეთებისკენ და არა "ის როგორც შვება, ისე მინდა"-კენ. სად არის ამდენი საშუალება, რამდენი რამის მოსწრება გვინდა, თორემ მე მგონია, თუ მეტ დროს დაუთმობ კაცი იოგას, შეიძლება ცვლილებები სამყაროს აღქმის დონეზე განიცადო. შედეგების ნახვა ძალიან კარგია მაგრამ იქამდე მისვლის პროცესი არის ყველაზე მძიმე ამბავი. ხოდა თურმე იოგა ამ პროცესს ამსუბუქებს. ეს ბოლო თვის ყველაზე მნიშვნელოვანი აღმოჩენა იყო. თითოეული ვარჯიშის შემდეგ ისეთი კმაყოფილი მოვდივარ, რომ არ მავიწყდება საკუთარ თავს მადლობა გადავუხადო იმისთვის, რომ მოვედი, რომ გადავდე საქმეები, გამოვნახე დრო, ცოტა ძილი მოვიკელი.. სულ ვამბობ - აი, ხომ ღირდა! ატმოსფეროშიც არის საქმე. უფროსწორად მართლა ძალიან მაგარ ინსტრუქტორებში, რომლებიც შესაფერის ატმოსფეროს ქმნიან. რომ შევაჯამოთ, ძალიან კმაყოფილი ვარ და დიდი მადლობა! თქვენი თავი არ მომიშალოს განგებამ <3
ანა ლომთაძე რატო იოგა? "დჰარმის მაწანწალებს" ვკითხულობდი და მე, ჯეფ რაიდერი, იოგას სახლის ფასდაკლება და 50 ლარი ერთმანეთს დავემთხვიეთ. ამ "დამთხვეულობის" გამო ახლა შთაბეჭდილებებს გიზიარებთ. ზოგჯერ რაღაცეებზე ინფორმაციას კი ფლობ, შეიძლება დაახლოებით წარმოგიდგენია კიდეც რა არის, თუმცა რატო უნდა წარმოიდგინო როცა შეგიძლია გააკეთო. იოგა საინტერესო, ჯანსაღი, სასიამოვნო ურთიერთობაა გარემოსთან და საკუთარ თავთან. ნამდვილი, "ჭეშმარიტი" მომენტების შეგრძნებაა და რა გასაკვირია თუ ძალიან მომწონს. ახლა "ძიებაში" ვარ... საყრდენებს ვეძებ ჩემ სხეულში და თავში. (მადლობა ინსტრუქტორებს, კარგები ხართ) :)
თინათინ ფრუიძე საუკეთესო გარემო და ტრენერი, მეგობრული ჯგუფი, ხალისიანი ატმოსფერო. ვარჯიშის შემდეგ თავს ენერგიულად და მოტივირებულად გრძნობ, რაც ცალსახად ტრენერის - თამარა მიდელაურის დამსახურებაა ❤️ თამამად ვუწევ რეკომენდაციას 🙋‍♀️
ნუცა ჯოხაძე ერთი თვეა რაც ვარჯიში დავიწყე და ვგრძნობ საოცარ სიმსუბუქეს, განწყობა საკმაოდ ამაღლებული მაქვს , იმდენად მსიამოვნებს ეს პროცესი რომ მოთხოვნილება გამიჩნდა რომ ყოველდღე ვივარჯიშო. რამოდენიმე წლის წინ ვარჯიშობდი საღამოს საათებში და ეხლა ვხვდები რამხელა მნიშვნელობა აქვს როცა დილას იწყებ იოგას ვარჯიშით , ისეთ პროფესიონალებთან ერთად როგორიც თქვენ ხართ. მადლობა ამისთვის <3


გადახდის მეთოდი
BANK TRANSFER

© 2016 საქართველოს იოგას ფედერაცია