წიგნში აღწერილია აშთანგა იოგას პირველი სერიის (მზის მისალმება და 41 პოზა+ფოტოსურათები) შესრულების ტექნიკა და სარგებლიანობა. აგრეთვე იოგას ცხოვრების წესის შესახებ.
შეიძინეთ იოგას სახლში (ყიფშიძის 5ა).
5 ლარი (10 ლარის ნაცვლად).
აირჩიეთ/მონიშნეთ დაწყების თარიღი!
გამოხმაურება
სოფიკო ჭუმბურიძე
იოგა ჩემი ცხოვრების განუყოფელ ნაწილად იქცა და თავადაც ძალიან ჰგავს ცხოვრებას - მზის მისალმებიდან - შავასანამდე. თითოეული ასანა კი ცხოვრებისეული სირთულე, რომელსაც სხვისი გამოცდილების გაზიარებით, თუმცა მაინც დამოუკიდებლად გადიხარ, მთავარია, სუნთქვა განაგრძო.
გვანცა კალანდაძე
არის კომფორტული ადგილი ყველას რომ გვაქვს, ჩემსას კუნჭული დავარქვი.)
რა კარგია და გამოსვლაც აუცილებელი; დიდი რომ გაიზარდო, უფრო გაძლიერდე, სულ განვითარდე, ოცნებებს მიუახლოვდე.
იოგას სახლში, განსაკუთრებულ გარემოს ქმნის თითოეული ადამიანი, ცოდნას გიზიარებენ.👐🏻
არის გაჭიმვები, კუნთების ჰარმონიაა,😌სხეულის ბალანსი, სიმშვიდე.
თავისუფალი შეგიძლია იყო აქ.
ჯანსაღი კლიმატი, ჯადოსნურ გავლენას ახდენს ადამიანებზე.☀️
მიხარია რომ შეგხვდით❤️თქვენ, მადლობა.
ნონა გიგაური
უდიდესი განტვირთვაა თქვენთან სიარული..თითქმის ყველა ინსტრუქტორთან მომიწია შეხვედრა და ყველა ერთმანეთზე უკეთესია❤️
ნინი ოდიშვილი
პროფესიიდან გამომდინარე დღის განმავლობაში მიწევს სკამზე მოხრილი ჯდომა + ამას ვარ დაძაბული, ამიტომ მე და ზურგის ტკივილი დიდი ხნის მეგობრები ვართ......
რამოდენიმე თვეა რაც დავიწყე ვარჯიში და აღარც მახსოვს ბოლოს როდის დავიწუწუნე ზურგის ტკივილის გამო.
იოგა არის ჩემთვის ერთგვარი განტვირთვის საშუალება, იმის მიუხედავად რომ ბევრი მოძრაობის სწორად და ზუსტად შესრულწბა ჯერ კიდევ მიჭირს შედეგს ყოველ გაკვეთილზე ვგრძნობ, რაც ძალიან მახარებს.
ნინო ჩორგოლიანი
იოგის სახლი არის ადგილი, სადაც ერთხელ თუ მოხვდი გილოცაავთ თქვენ ვეღარ დაანებებთ თავს ან სულ გექნებათ მოლოდინი ყოველი შემდეგი თვიდან გაგრძელების:)) სამი თვეა რაც ამ არაჩვეულებრივი გარემოს წევრი ვარ და დიდი მადლობა მინდა გადავუხადო გიორგი ბერძენიშვილს პროფესიონალიზმისთვის, ყურადღებისთვის, და საერთოდ ამ გარემოს შექმნისთვის. ვისაც აწუხებს ჯანმრთელობის პრობლემა,ან უბრალოდ ფიზიკური მდგომარობის გასაუმჯობესება სურს,სხეულის კორექცია, ასევე სულიერი წონასწორობის მიღწევა, იოგის სახლი თქვენთვის არის. დღეს რომ მკითხონ სანამ ცოცხალია ადამიანი რისი გაკეთება უნდა მოასწროს ერთ-ერთი აუცილებლად იოგაზე სიარული იქნება :))) <3
მარიამ ხელაძე
იოგა ჩემთვის განსაკუთრებული გამოცდილებაა - უწყვეტი სწავლის პროცესია, რომელიც გხდის უკეთესს ფიზიკურად და მენტალურად. ეს არის გაძლიერების, გამოჯანმრთელებისა და გაბედნიერების გზა.
იოგა ჩემთვის, საკუთარ თავთან თანაცხოვრების შემეცნებაა. იოგას სახლიც ყველაზე თბილი და სტუმარატმოყვარე სახლია :) დიდი მადლობა ყველა ინსტრუქტორს პროფესიონალიზმისა და ამ ყველაფრის გაზიარებისათვის ❤️