წიგნში აღწერილია აშთანგა იოგას პირველი სერიის (მზის მისალმება და 41 პოზა+ფოტოსურათები) შესრულების ტექნიკა და სარგებლიანობა. აგრეთვე იოგას ცხოვრების წესის შესახებ.
შეიძინეთ იოგას სახლში (ყიფშიძის 5ა).
5 ლარი (10 ლარის ნაცვლად).
აირჩიეთ/მონიშნეთ დაწყების თარიღი!
გამოხმაურება
გვანცა კალანდაძე
არის კომფორტული ადგილი ყველას რომ გვაქვს, ჩემსას კუნჭული დავარქვი.)
რა კარგია და გამოსვლაც აუცილებელი; დიდი რომ გაიზარდო, უფრო გაძლიერდე, სულ განვითარდე, ოცნებებს მიუახლოვდე.
იოგას სახლში, განსაკუთრებულ გარემოს ქმნის თითოეული ადამიანი, ცოდნას გიზიარებენ.👐🏻
არის გაჭიმვები, კუნთების ჰარმონიაა,😌სხეულის ბალანსი, სიმშვიდე.
თავისუფალი შეგიძლია იყო აქ.
ჯანსაღი კლიმატი, ჯადოსნურ გავლენას ახდენს ადამიანებზე.☀️
მიხარია რომ შეგხვდით❤️თქვენ, მადლობა.
სოფიკო ჭუმბურიძე
იოგა ჩემი ცხოვრების განუყოფელ ნაწილად იქცა და თავადაც ძალიან ჰგავს ცხოვრებას - მზის მისალმებიდან - შავასანამდე. თითოეული ასანა კი ცხოვრებისეული სირთულე, რომელსაც სხვისი გამოცდილების გაზიარებით, თუმცა მაინც დამოუკიდებლად გადიხარ, მთავარია, სუნთქვა განაგრძო.
ანა ჩაჩხიანი
დიდი ხანი ვფიქრობდი იოგაზე სიარულის დაწყებას, თუმცა ვერ შევარჩიე თუ სად.. სრულიად შემთხვევით აღმოვაჩინე იოგას სახლში წერეთელზე. გარემო ძალიან მეგობრული და სასიამოვნოა <3 მიხარია რომ ამ გუნდის წევრი გავხდი <3 მადლობა ბატონ გიორგის პროფესიონალიზმისა და არაჩვეულებრივი გაკვეთილებისთვის ^_^
Nino Nizharadze
თქვენან მოსვლისთანავე, განსაკუთრებით მომეწონა თეა. ის მუშაობის დროს, თითოეულ ინდივიდზეა კონცენტრირებული, მკაფიოდ Mindful მასწავლებელია და ასევე, განსხვავებული შესაძლებლობების მქონე ჯგუფისთვის ძალიან ეფექტური პროფესიონალია. ასევე, მოგვიანებით მომეცა შესაძლებლობა მირანდას გავცნობოდი. ჩამოყალიბებული, მეთოდური მიდგომა აქვს და ტექნიკის ნიუანსებშიც ნაყოფიერად დამხმარეა. ზოგადად, იოგას სახლს, გყავთ ძალიან კარგი გუნდი და გაქვთ ის პროფესიული ეთიკა, რაც აუცილებელია განსხვავებული ინდივიდებისთვის თანაბრად ჰარმონიული გარემოს შესაქმნელად.
ანა კირვალიძე
იოგას სახლი არის ადგილი, სადაც არამარტო პროფესიონალ ინსტრუქტორთან ერთან ვვარჯიშობ არამედ გარემო, რომელიც დამეხმარა ემოციური ბალანსის მოპოვებაში და გამიუმჯობესდა კონცენტრაციის უნარი. რაც შეეხება ფიზიკურ ჯანმრთელობას ხერხემლის ტკივილები ნელ-ნელა გამიქრა და ქუჩაში სიარულის დროს ზურგის ტკივილებიც გაქრა. გამიუმჯობესდა ხერხემლის მდგომარეობა რაც გულისხმობს იმას,რომ დაჯდომის დროს ყოველგვარი ძალდატანების გარეშე ვინარჩუნებ გამართულ მდგომარეობას და რა თქმა უნდა სხეულის ფორმებიც გამიუმჯობესდა.
მადლობა ბატონ გიორგის არაჩვეულებრივი გაკვეთილებისთვის 💓💓
თუ ჯერ არ გადაგიწყვეტიათ სად დაიწყოთ იოგას ვარჯიში Yoga House is highly recommended !! 🧘♀️🧘♂️🤸♂️
ირაკლი ხახვიაშვილი
ჯერ სულ რამდენიმე ტრენინგზე ვიყავი მარიამ ღვინიაშვილთან და მარიამ ხელაძესთან თუმცა ძალიან კარგი შთაბეჭჯდილება დამრჩა, მეგობრული, და კარგი გარემოა და ინსტრუქტორებიც დამხმარე და პროფესიონალები არიან. ტრენინგის მერე ძალიან მსუბუქად და მხნედ ვგრძნობ ხოლმე თავს. ყველას ვინც ყოყმანობს ვურჩევდი!