წიგნში აღწერილია აშთანგა იოგას პირველი სერიის (მზის მისალმება და 41 პოზა+ფოტოსურათები) შესრულების ტექნიკა და სარგებლიანობა. აგრეთვე იოგას ცხოვრების წესის შესახებ.
შეიძინეთ იოგას სახლში (ყიფშიძის 5ა).
5 ლარი (10 ლარის ნაცვლად).
აირჩიეთ/მონიშნეთ დაწყების თარიღი!
გამოხმაურება
ანუკი გაბინაშვილი
უდიდესი განტვირთვაა თქვენთან სიარული.🫶🏻
საბა ინასარიძე
მე ძლიან კმაყოფილი ვარ თქვენი ცენტრით <3
ანა შონია
რამოდენიმე წლის წინ აღმოვაჩინე იოგას სახლი და ძალიან ბედნიერი ვარ. მართალია პანდემიამ შემაფერხა, მაგრამ ეხლა ისევ დავიწყე და იმედი მაქ აქტიურად გავყვები. მე ძალიან მეხმარება ფიზიკური და ფსიქიკური ბალანსის მიღწევაში. როგორც კი ვიწყებ ვარჯიშს მთლიამად იცვლება ჩემი დამოკიდებულება სამყაროს მიმართ. ფანტასტიური ინსტრუქტორები არიან 💜 იოგა- თანამედროვე აბი გლუკოზაა.
ანა ხაჩიძე
ყველაზე თბილი ადგილი, სადაც სხეული და სული ერთნაირად ისვენებს.
ჩემთვის ეს სტუდია მხოლოდ იოგას სივრცე არაა, ეს არის ადგილი, სადაც ყოველდღიური ხმაური წყნარდება და საკუთარ თავთან ვბრუნდები. თითოეულ გაკვეთილზე იგრძნობა ყურადღება, სითბო და სიყვარული ❤️
გმადლობთ, რომ არსებობთ
მაკა გორდელაძე
ძალიან მომწონს და ბედნიერი ვარ რომ დავიწყე იოგა თქვენთან👏💕დიდი მადლობა!💕
გურანდა ბერიშვილი
ერთი თვის წინ დავიწყე და აქამდე სად ვიყავი. თამარასთან ვარჯიში ბედნიერებაა.