წიგნში აღწერილია აშთანგა იოგას პირველი სერიის (მზის მისალმება და 41 პოზა+ფოტოსურათები) შესრულების ტექნიკა და სარგებლიანობა. აგრეთვე იოგას ცხოვრების წესის შესახებ.
შეიძინეთ იოგას სახლში (ყიფშიძის 5ა).
5 ლარი (10 ლარის ნაცვლად).
აირჩიეთ/მონიშნეთ დაწყების თარიღი!
გამოხმაურება
ქეთი დადიანი
გამარჯობა გიორგი,
ძალიან, ძალიან გამიხარდა თქვენი ერთად დანახვა 😊 პოდკასტს მოვუსმინე თავიდან-ბოლომდე, ძალიან საინტერესო იყო, ბევრ თემას შეეხეთ. მეც თქვენს აკადემიაში იოსების რჩევით მოვედი, რისთვისაც ძალიან მადლიერი ვარ მისი. და შემიძლია თამამად ვთქვა, ჩემს ცხოვრებაში დიდი ცვლილებები შემოიტანა იოგას პრაქტიკამ.
ვაგრძელებ აქაც ჰოლანდიაში. მხოლოდ თქვენნაირი დახვეწილი აკადემია ჯერ ვერ ვიპოვე და სახლში ვვარჯიშობ.
ვისურვებდი გააგრძელოთ თქვენ და იოსებმა თანამშრომლობა, ძალიან კარგ შედეგი გექნებათ.
წარმატებები თქვენ
სიყვარულით
ქეთი
ხათუნა ტოროტაძე
სამი თვეა ვვარჯიშობ თამარა მიდელაურთან და ესაა სრული ბედნიერება <3 ეს არის დადებითი ემოციების მომტანი, ფანტასტიკური განწყობის შემქმნელი ერთი საათი, დრო რომელიც გავსებს და გაბედნიერებს. მადლობა იოგას სახლს და პერსონალურად თამარა მიდელაურს უდიდესი პატივისცემითა და სიყვარულით <3
დიკა ასლანიშვილი
მოგესალმებით!
იოგას აკადემიაში ვარჯიში ჩემი ცხოვრების ერთ-ერთ საუკეთესო გადაწყვეტილებად იქცა. პირველივე გაკვეთილიდან მივხვდი, რომ აქ მხოლოდ ფიზიკური პრაქტიკა არ არის – ეს არის სივრცე, სადაც შეგიძლია შენი სხეული და გონება ჰარმონიაში მოიყვანო.
ინსტრუქტორები ძალიან ყურადღებიანები და პროფესიონალები არიან. მათგან ვსწავლობ არა მხოლოდ ასანების ტექნიკას, არამედ იოგას ფილოსოფიასაც, რაც ჩემთვის სულ უფრო საინტერესო ხდება.
ამ ერთმა თვემ მაჩვენა, რომ იოგა ჩემთვის უბრალოდ ვარჯიში აღარ არის – ეს არის პროცესი, რომელიც უფრო მეტად მაგრძნობინებს კავშირს ჩემს სხეულთან, გონებასთან და შინაგან ენერგიასთან. მოუთმენლად ველოდები, როგორ განვითარდება ეს გამოცდილება მომავალში და რას მომიტანს იოგას კიდევ უფრო ღრმა შესწავლა.
ნინო ქელდიშვილი
ძალიან სასიამოვნო გარემო. ვგრძნობ ნელნელა როგორ მეხმარება ვარჯიშები განწყობის ამაღლებასა და ფიზიკურ მხნეობაში. მადლობაა ❤️
ელენე კობახიძე
მოგესლამებით, დაახლოებით ერთი თვეა რაც დავიწყე იოგაზე სიარული, ვფიქრობ საუკეთესო გადაწყვეტილება მივიღე, ძალიან კმაყოფილი ვარ, ჩემი მოლოდინები გაამრთლა, იოგას აკადემიაში არის ძალიან კარგი და ჰარმონიული გარემო, ინსტრუქტორები არიან დადებითები და პროფესიონალები. მინდა გამოვარჩიო ინსტრუქტორი მარიამ ხელაძე, ის ჩემი აღმოჩენაა. იგი არის საუკეთესო, ყურადღებიანი, პოზიტიური და პროფესიონალი თავის საქმეში. ვფიქრობ იოგას აკადემია საუკეთესოა საქართველოში, დიდი მადლობა იოგას აკადემიას და წარმატებებს ვუსურვებ😊😊💫💫
ნინო ღუდუშაური
სამი თვეა ვვარჯიშობ გიორგი ბერძენიშვილის ჯგუფში. ვარ 48 წლის, უზრავი სამუშაო განრიგით, რაც ჩემს ჯანმრთელობას ამძიმებს, ასაკის მატებასტან ერთად, იოგა ძალიან მიმსუბუქებს ჯანმრთელობის მდგომარეობას, სისიხლის მიმოქცევა დამირეგულირდა, აღარც წნევებს ვუჩივი, მითუმეტეს აცემზე შეიძლება ითქვას რომ ჯგუფში ყველაძე სუსტი ვარ, მაგრამ ჩემს სარგებელს ვიღებ და დიდი სიამოვნებით ვვარჯიშობ.
პატივისცემით ნინო ღუდუშაური