წიგნში აღწერილია აშთანგა იოგას პირველი სერიის (მზის მისალმება და 41 პოზა+ფოტოსურათები) შესრულების ტექნიკა და სარგებლიანობა. აგრეთვე იოგას ცხოვრების წესის შესახებ.
შეიძინეთ იოგას სახლში (ყიფშიძის 5ა).
5 ლარი (10 ლარის ნაცვლად).
აირჩიეთ/მონიშნეთ დაწყების თარიღი!
გამოხმაურება
მაკა გორდელაძე
ძალიან მომწონს და ბედნიერი ვარ რომ დავიწყე იოგა თქვენთან👏💕დიდი მადლობა!💕
თამთა ცინცაძე
იოგას სახლს 5 წლიანი შუალადის შემდეგ დავუბრუნდი. დაძაბული სამუშაო და სასწავლო გრაფიკიდან გამომდინარე, ბოლო 2 წელი ინტენსიურ ვარჯიშს მოკლებული ვიყავი, რის გამოც დამეწყო ზურგის ტკივილი, კუნთებიც მოდუნდა, რომ აღარაფერი ვთქვა ემოციურ დაძაბულობასა და ყოველდღიურ სტრესზე. 1 თვეა დავბრუნდი და საოცრად დიდ სხვაობას ვგრძნობ უკვე. აღარც ზურგი და ხერხემალი მაწუხებს და ემოციურად ხომ საერთოდ, ლაპარაკიც ზედმეტია :) ნამდვილი შვებაა. სასიამოვნო გარემოც ხელს უწყობს ამ ყველაფერს. მოკლედ, ძალიან მიყვარს აქაურობა :) წარმატებები <3
ქეთი დადიანი
გამარჯობა გიორგი,
ძალიან, ძალიან გამიხარდა თქვენი ერთად დანახვა 😊 პოდკასტს მოვუსმინე თავიდან-ბოლომდე, ძალიან საინტერესო იყო, ბევრ თემას შეეხეთ. მეც თქვენს აკადემიაში იოსების რჩევით მოვედი, რისთვისაც ძალიან მადლიერი ვარ მისი. და შემიძლია თამამად ვთქვა, ჩემს ცხოვრებაში დიდი ცვლილებები შემოიტანა იოგას პრაქტიკამ.
ვაგრძელებ აქაც ჰოლანდიაში. მხოლოდ თქვენნაირი დახვეწილი აკადემია ჯერ ვერ ვიპოვე და სახლში ვვარჯიშობ.
ვისურვებდი გააგრძელოთ თქვენ და იოსებმა თანამშრომლობა, ძალიან კარგ შედეგი გექნებათ.
წარმატებები თქვენ
სიყვარულით
ქეთი
ნია ქვაჭრელიშვილი
სხეულისა და სულის ჰარმონიზაცია. დიახ, ახლა გააზრებულად შემიძლია ვთქვა თუ რა შინაარსი დევს ამ სიტყვებში. სწორედ ამას შეიგრძნობთ გიორგისთან ვარჯისისას 🙌 გმადლობთ ამისთვის🤍
ნოკა ყიფიანი
მყუდრო, კომფორტული და სილაღით სავსე ადგილი, სადაც სხეულისა და გონების ეფექტურად გაერთიანებას შეძლებთ.🧘🏼♀️
ნათია ხიზანიშვილი
მოგესალმებით,
თითქმის შვიდი წელია რაც იოგაზე დავდივარ ჩემი შვილის რჩევით. თავიდან სკეპტიკურად ვუყურებდი და ვთვლიდი, რომ იოგა ჩემი არ იყო, მაგრამ ეს საუკეთესო გადაწყვეტილებაა ჩემს ცხოვრებაში.
იოგამ მომიტანა სულიერი სიმშვიდე, გამხადა აქტიური, ფიზიკურად გამაჯანსაღა.
იოგას სახლი არის ჩემთვის ის ადგილი, სადაც სიხარულით მივდივარ და მთელი დღის განმავლობაში მიღებულ სტრესს ვუმკლავდები.
იქ უბრალოდ ბედნიერი ვარ.
მადლობა იოგას სახლს ჩემი თავის აღმოჩენისთვის.
იოგას სახლი საუკეთესოა❤️
მადლობა მათ ყველას უკლებლივ❤️