წიგნში აღწერილია აშთანგა იოგას პირველი სერიის (მზის მისალმება და 41 პოზა+ფოტოსურათები) შესრულების ტექნიკა და სარგებლიანობა. აგრეთვე იოგას ცხოვრების წესის შესახებ.
შეიძინეთ იოგას სახლში (ყიფშიძის 5ა).
5 ლარი (10 ლარის ნაცვლად).
აირჩიეთ/მონიშნეთ დაწყების თარიღი!
გამოხმაურება
ვიქტორია ვახტანგაძე
როგორც იოგას ინსტრუქტორთა მოსამზადებელი კურსის ერთერთმა კურსდამთავრებულმა მინდა ავღნიშნო, რომ საკმაოდ თვითშემეცნებითი გამოცდილება მივიღე. სასიხარულოა, რომ საქართველოში არსებობს ასეთი მაღალი დონის ფედერაცია, რომელსაც ხელმძღვანელობს მსგავსი პროფესიონალი რომელიცაა გიორგი ბერძენიშვილი.
მოცემული კურსები შეასწავლის, რომ იოგა არამარტო ფიზიკურ ვარჯიშს, არამედ მენტალური ჯანმრთელობის ნაწილს წარმოადგენს. ის ეხმარება ადამიანებს სხვაგვარად შეაფასონ ცხოვრებისეული გამოწვევები.
მინდა მადლობა გადავუხადო იოგას ფედერაციასა და ყველას ვინც მონაწილეობს ამ კურსის განვიარებაში. გისურვებთ წარმატებას.
ნინო ქელდიშვილი
ძალიან სასიამოვნო გარემო. ვგრძნობ ნელნელა როგორ მეხმარება ვარჯიშები განწყობის ამაღლებასა და ფიზიკურ მხნეობაში. მადლობაა ❤️
ანუკი გაბინაშვილი
უდიდესი განტვირთვაა თქვენთან სიარული.🫶🏻
მარიამ ხელაძე
იოგა ჩემთვის განსაკუთრებული გამოცდილებაა - უწყვეტი სწავლის პროცესია, რომელიც გხდის უკეთესს ფიზიკურად და მენტალურად. ეს არის გაძლიერების, გამოჯანმრთელებისა და გაბედნიერების გზა.
იოგა ჩემთვის, საკუთარ თავთან თანაცხოვრების შემეცნებაა. იოგას სახლიც ყველაზე თბილი და სტუმარატმოყვარე სახლია :) დიდი მადლობა ყველა ინსტრუქტორს პროფესიონალიზმისა და ამ ყველაფრის გაზიარებისათვის ❤️
მარიშა მაჭავარიანი
მიხარია, რომ აქაურობას მოვაგენი. ძალიან კარგი გარემოა შექმნილი, სადაც შეგიძლია ივარჯიშო, შემსუბუქდე, ისაუბრო საინტერესო თემებზე და ადამიანებთან. ერთია, ფიზიკურად დაიტვირთო და მეორეა, გაგიჩნდეს შენი თავის კიდევ უფრო სხვანაირად განვითარების სურვილი. ლექცია-შეხვედრებს თუ კინოჩვენებებს და თუნდაც ვარჯიშის შემდეგ საუბრებს ჩემთვის რაღაც გამოსაფხიზლებელი ძალა აქვს, რომ უფრო მეტად უნდა ვიყო პიროვნულ ზრდაზე ორიენტირებული. მადლობა გიორგის ამ გავლენისთვის და შთაგონებისთვის. :) 🤍
ნინო კვირკველია
მოკლედ იოგაზე ჩემი მისვლის მიზეზი ხერხემლის პრობლემა იყო , ბუნებით ძალიან ზარმაცი ვარ და რომ მივდიოდი ზუსტად ვიცოდი რომ დამეზარებოდა და აღარ გავაგრძელებდი, მაგრამ მეორე თვეა დავდივარ და ერთი სული მაქვს როდის მოვა მომდევნო გაკვეთილი. ამისთვის დიდი მადლობა ჩემს ინსტრუქტორს ქალბატონ თამარა მიდელაურს ძალიან მაგარ ქალბატონს რო ჩამომხსნა სიზარმაცის ზარები , გავხდი უფრო აქტიური, უფრო პოზიტიური კიდევ ერთხელ დიდი მადლობა იგის სახლს .