აკ. წერეთლის გამზ.49/51

ჰათჰა იოგა (აშთანგა სინქრონული და მაისორი)

აირჩიეთ/მონიშნეთ სასურველი კლასები!
ულიმიტო
ორშაბათი
სამშაბათი
ოთხშაბათი
ხუთშაბათი
პარასკევი
შაბათი
კვირა

08:30 - 10:00

08:30 - 10:00
მაისორის სტილი
მარიამ ღვინიაშვილი
11646 (0) 26
ორშ
მაისორის სტილი
მარიამ ღვინიაშვილი
9746 (0) 25
ოთხ
მაისორის სტილი
მარიამ ღვინიაშვილი
8513 (0) 26
პარ

10:00 - 11:00

10:00 - 11:00
მარიამ ღვინიაშვილი
5744 (1) 12
ორშ
მარიამ ღვინიაშვილი
5246 (3) 13
ოთხ
მარიამ ღვინიაშვილი
5181 (1) 10
პარ

11:00 - 12:00

11:00 - 12:00
მარიამ ხელაძე
9104 (0) 12
შაბ

12:00 - 13:00

12:00 - 13:00
აშთანგა ვინიასა
მარიამ ხელაძე
1498 (0) 25
შაბ
მარიამ ხელაძე
823 (0) 17
კვი

13:00 - 14:00

13:00 - 14:00
მარიამ ხელაძე
7482 (1) 11
კვი

15:00 - 16:30

15:00 - 16:30
გიორგი ბერძენიშვილი
888 (0) 24
ორშ
გიორგი ბერძენიშვილი
793 (0) 24
ოთხ
გიორგი ბერძენიშვილი
771 (0) 23
პარ

18:50 - 19:50

18:50 - 19:50
თამარა მიდელაური
8993 (0) 7
ორშ
გიორგი ბერძენიშვილი
7206 (0) 16
სამ
თამარა მიდელაური
8159 (0) 5
ოთხ
მარიამ ხელაძე
6509 (0) 15
ხუთ
თამარა მიდელაური
7792 (0) 12
პარ

20:00 - 21:00

20:00 - 21:00
გიორგი ბერძენიშვილი
9588 (0) 12
ორშ
გიორგი ბერძენიშვილი
4215 (0) 18
სამ
გიორგი ბერძენიშვილი
9236 (0) 22
ოთხ
მარიამ ხელაძე
3924 (0) 22
ხუთ
გიორგი ბერძენიშვილი
8300 (0) 12
პარ

21:00 - 22:00

21:00 - 22:00
აშთანგა ვინიასა
მარიამ ხელაძე
1310 (0) 28
ორშ
მარიამ ხელაძე
1575 (0) 15
ოთხ
აშთანგა ვინიასა
მარიამ ხელაძე
1291 (0) 27
პარ

აირჩიეთ/მონიშნეთ დაწყების თარიღი!

გამოხმაურება

საბა ინასარიძე მე ძლიან კმაყოფილი ვარ თქვენი ცენტრით <3
ანა ნანუაშვილი პირველ რიგში გეტყვით, რომ ეს არის ადგილი საიდანაც ყოველთვის მშვიდი,ენერგიული და გაძლიერებული გამოვდივარ. 6 თვის წინ დავიწყე სიარული,მანამდე პერიოდულად სახლში ვვარჯიშობდი, მაგრამ იქიდან გამომდინარე, რომ ხშირად დროს ან ადგილს ვერ ვპოულობდი სავარჯიშოდ, მქონდა ხანმოკლე პაუზები. ამის გამო გადავწყვიტე შემერჩია შესაბამისი ადგილი სავარჯიშოდ. სიმართლე გითხრათ, სულ მეშინოდა ზოგადად რომელიმე ცენტრში სიარულის, ვფიქრობდი რომ არსად არ იქნებოდა პროფესიონალი ინსტრუქტორი, რომელიც დამეხმარებოდა, სწორ მითითებებს მომცემდა და სიღრმისეულად ეცოდინებოდა ეს საქმე. ბევრი ძიების შემდეგ არჩევანი შევაჩერე იოგას სახლზე და არც შევმცდარვარ. აქ დამხვდა მეგობრული გარემო, არაჩვეულებრივი ინსტრუქტორები და ჩემთვის კომფორტული განრიგი. აქ ხშირად იმართება საინტერესო დისკუსიები სხვადასხვა თემებთან დაკავშირებით. ასე რომ, შეგიძლიათ ბევრი კარგი,სასარგებლო და საინტერესო ინფორმაციის მიღება. დავდივარ თითქმის ყოველდღე სიხარულით და ყველაზე დიდი ბედნიერებაა, რომ უდიდეს შედეგს ვხედავ. გავხდი ბევრად უფრო მოქნილი, ფიზიკურად გავძლიერდი, სისტემატიური და სწორი ვარჯიშის დახმარებით შემეცვალა სხეულის ფორმა, ვინარჩუნებ წონას, გავბედნიერდი, უფრო მეტად მშვიდი ვარ. ინსტრუქტორებს რაც შეეხება, თითოეული მათგანი არის თავისი საქმის მცოდნე, მათთან ერთად ვარჯიში არის ძალიან საინტერესო, პირადად მე მაძლევენ დიდ მოტივაციას და ვფიქრობ ეს კიდევ უფრო ხაზს უსვამს მათ პროფესიონალიზმს. ასე რომ, თუ ვინმე ისეთი კითხულობ, რომელსაც ბოლომდე არ გაქვს გადაწყვეტილი იყიდო თუ არა აბონიმენტი, არც დაფიქრდე და აუცილებლად შემოუერთდი ამ საოცარ გუნდს. მათ კი ვინც ეხლა იწყებს ვარჯიშს, ვურჩევ რომ არ უყუროთ სხვებს და არ დაიწყვიტოთ გული თუ რომელიმე პოზა არ გამოგივათ, მთელი მონდომებით ივარჯიშეთ და რაღაც პერიოდში თქვენივე შედეგი გაგაკვირვებთ, გარდა ამისა გამოიმუშავებთ მოთმინების უნარს და ბევრ ისეთ თვისებას დახვეწთ/შეიძენთ ,რაც სხვადასხვა ცხოვრებისეული სიტუაციების დროს ხშირად გამოგადგებათ.
თათია პოლიკარპოვა არ ვიცი მეტი წონა იოგისკენ იხრება თუ ტვინის მკვებავი წამლებისკენ, მაგრამ ალბათ ამ ორმა ერთმანეთს ხელი შეაშველა და 1 თვის ვარჯიშის შემდეგ გაკვირვებული ცნობისმოყვარეობით ვაკვირდები საკუთარი დეპრესიის თავდასხმიდან თავდაცვის პოზიციისკენ უკუსვლას :დ ჩემი სუსტი, მტკივანი მუხლებიც უკვე მეტ დატვირთვას უძლებენ. ასევე ვატარებ ექსპერიმენტს. ვარჯიშის დაწყებიდან განზრახ არ ვიღებ ჰორმონალურ წამლებს. ჩვეულებრივ მსგავსი პაუზის შედეგს მალევე ვიღებდი სახეზე გამონაყარის სახით. მაგრამ ამჯერად ჯერ კიდევ მოწმენდილი, უღრუბლო სურათი გვაქვს. დასკვნების გაკეთებას არ ვჩქარობ, ჯერ ვაკვირდები. ისიც როგორი სასიამოვნოა, პოზებს რომ ხვეწ და მოქნილობა გემატება. მაგრამ კიდევ უკეთესია ინსტრუქტორის დახმარებით ყველა პოზას რომ იაზრებ, ყველა კუნთს და სახსარს აკვირდები, გონებასაც ამუშავებ და აზროვნების სტილსაც ცვლი. ფიქრი მიმართულია სწორად, ჩემთვის კეთებისკენ და არა "ის როგორც შვება, ისე მინდა"-კენ. სად არის ამდენი საშუალება, რამდენი რამის მოსწრება გვინდა, თორემ მე მგონია, თუ მეტ დროს დაუთმობ კაცი იოგას, შეიძლება ცვლილებები სამყაროს აღქმის დონეზე განიცადო. შედეგების ნახვა ძალიან კარგია მაგრამ იქამდე მისვლის პროცესი არის ყველაზე მძიმე ამბავი. ხოდა თურმე იოგა ამ პროცესს ამსუბუქებს. ეს ბოლო თვის ყველაზე მნიშვნელოვანი აღმოჩენა იყო. თითოეული ვარჯიშის შემდეგ ისეთი კმაყოფილი მოვდივარ, რომ არ მავიწყდება საკუთარ თავს მადლობა გადავუხადო იმისთვის, რომ მოვედი, რომ გადავდე საქმეები, გამოვნახე დრო, ცოტა ძილი მოვიკელი.. სულ ვამბობ - აი, ხომ ღირდა! ატმოსფეროშიც არის საქმე. უფროსწორად მართლა ძალიან მაგარ ინსტრუქტორებში, რომლებიც შესაფერის ატმოსფეროს ქმნიან. რომ შევაჯამოთ, ძალიან კმაყოფილი ვარ და დიდი მადლობა! თქვენი თავი არ მომიშალოს განგებამ <3
თინათინ უნგიაძე თქვენთან გატარებული ყოველი წუთი და წამი არის ბედნიერება და თავისუფლება❤️❤️❤️
Lazare Kavteli გამარჯობა, ძალიან კმაყოფილი ვარ ჩემი მხიარული ინსტრუქტორით (მარიამ ხელაძე), მომწონს მისი ინდვიდუალური მიდგომა, პროფესიონალიზმი, საქმის სიყვარული და კომუნიკაციის უნარი.
ნოკა ყიფიანი მყუდრო, კომფორტული და სილაღით სავსე ადგილი, სადაც სხეულისა და გონების ეფექტურად გაერთიანებას შეძლებთ.🧘🏼‍♀️


გადახდის მეთოდი
BANK TRANSFER

© 2016 საქართველოს იოგას ფედერაცია