გლდანის ფილიალი • ა. გობრონიძის 1

ჰათჰა იოგა (აშთანგა სინქრონული და მაისორი)

აირჩიეთ/მონიშნეთ სასურველი კლასები!
ულიმიტო
ორშაბათი
სამშაბათი
ოთხშაბათი
ხუთშაბათი
პარასკევი
შაბათი
კვირა

აირჩიეთ/მონიშნეთ დაწყების თარიღი!

გამოხმაურება

რიტა ბაინდურაშვილი მჯდომარე სამუშაო რეჟიმის გამო ხერხემლის პრობლემა შემექმნა და ექიმმა აქტიური, სტაბილური ვარჯიში მირჩია, მათ შორის ყოველდღიურად მეკეთებინა "კობრას", "თავაწეული ძაღლის" და მსგავსი ვარჯიშები, ჰოდა, მაშინ ვიფიქრე - მოდი, იყოს სულაც იოგა, რატომაც არა! თან გავიგე, რომ ჩემს სახლთნ ახლოს გახსნილიყო გლდანის ფილიალი. გიორგი ბერძენიშვილს შევჩივლე ჩემი პრობლემები და მითხრა, რომ იოგა ნამდვილად დამეხმარებოდა - აი, ასე დავიწყე... მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ მხოლოდ ერთი თვეა დავდივარ და ჩემი წონის გამო დიდად ზუსტი ვერ ვარ :))) თავს უკვე უკეთესად ვგრძნობ! იოგა ჩემი სიყვარული გახდა და იზა ვაშაკიძე (ტრენერი) ჩემი საიმედო დამხმარე, რომელსაც ვეუბნები ხოლმე: იზა, მოგყვები ბოლომდე-თქო :))) მგონი, მართლა მთელი ცხოვრება ვივლი :))) მიყვარხართ! გაიხარეთ! წარმატებები თქვენც და ჩემს თავსაც! <3
მარიამ სომხიშვილი ერთი თვეა რაც იოგაზე დავიწყე სიარული. საკმაოდ მოუქნელი ვიყავი,თუმცა ყოველ ჯერზე პატარ-პატარა პროგრესს ვგრძნობ,რაც ძალიან დიდ სიხარულს მანიჭებს, ფიზიკურ აქტივობასთან ერთად, სასიამოვნო ხასიათის ცვლილებაზეც კი მოახდინა გავლენა,რისთვისაც უზომოდ დიდ მადლიერებას გამოვხატავ ინსტრუქტორ,ეთო გელიშვილის მიმართ,რომელიც არის,უზომოდ დიდი პოზიტივი,მხიარული და ყურადღებოანი💙💚💜❤
ენდი ჭელიძე ჯერ მხოლოდ ერთი თვეა რაც დავდივარ, თუმცა, უკვე საგრძნობლად გამიუმჯობესდა ფიზიკური მონაცემები (ხელები გამიმაგრდა, მომეხსნა სხეულის დაძაბულობა, ვპოულობ ბალანსის წერტილებსა და ვხდები მეტად მოქნილი) 🥰 და არა მხოლოდ.. სამსახურიდან დაღლილი შევდივარ დარბაზში, მაგრამ იქედან პოზიტივით და ენერგიით დატვირთული გამოვდივარ. 😍😍 არაჩვეულებრივი გარემო და პროფესიონალი ინსტრუქტორები ( ეთო ❤️ ) არის ის მთავარი ფაქტორი რის გამოც იოგას სახლში მისვლა ყველაზე მეტად მიხარია 💜💜
ნინო მამულაშვილი მაქვს სქოლიოზი და ბავშვობიდან დავდიოდი მასაჟებზე რაც დიდ თანხებთან იყო დაკავშირებული, თუმცა როგორც კი შევწყვეტდი, გარკვეული დროის შემდეგ ტკივილი და დისკომფორტი ისევ იჩენდა თავს. 2 წლის წინ უძილობის, გადაღლილობისა და ზურგის ტკივილის გამო გადავწყვიტე მოვსულიყავი იოგაზე. ვიარე მხოლოდ 1 თვე (შემდეგ საზღვარგარეთ მომიწია წასვლა) და ეს ერთი თვე სრულიად საკმარისი აღმოჩნდა რომ დამენახა იოგას დადებითი მხარეები. ძილი მომიწესრიგდა, ტკივილები გამიქრა ხასიათი გამომიკეთდა და უფრო ენერგიული და თავდაჯერებული გავხდი. საზღვარგარეთ ყოფნისას ერთი სული მქონდა ჩამოვსულიყავი და გამეგრძელებინა იოგას სახლში სიარული. ერთი თვეა განვაახლე ვარჯიში და იმდენად ბედნიერად ვგრძნობ თავს, რომ აღარასდროს ვაპირებ შეწყვეტას. ძალიან დიდი მადლობა იოგას სახლის ინსტრუქტორებს რომ არიან ასეთი კარგები და გვიქმნიან საოცარ გარემოს.
მაკა ხარაიშვილი მიხარია რომ სწორ ადგილას მოვხვდი. თავიდან ბევრი რამე რთულად მეჩვენებოდა, საუკეთესო ინსტრუქტორის (იზას) დახმარებით (რომელმაც იოგას სიყვარულით მომწამლა), მალევე (ერთ თვეში) გადავლახე სირთულეები და ყოველ შემდგომ ვარჯიშზე ვამჩნევდი როგორ ვითარდებოდი. ის რაც რთულად მიმაჩნდა უკვე ახლოს იყო ჩემს შესაძლებლობებთან. შინაგან ბალანს ვაუმჯობესებდი, რაც თავდაჯერებულობას მმატებდა. შემდეგ იყო პაუზა (პანდემიის გამო), რამაც თავი საშინლად მაგრძნობინა (თითქოს ჟანგი მეკიდებოდა), ერთი თვის წინ დავბრუნდი და დავიბრუნე ჩემი უწინდელი შესაძლებლობები, უწყვეტი ვარჯიშით და მონდომებით პროგრესის იმედი მაქვს. მადლობა ბატონ გიორგის ასეთი კარგი გუნდისთვის და მადლობა ჩემს ინსტრუქტორებს იზას და ეთოს, იმისთვის რომ მაძლევენ სტიმულს გავხდე უკეთესი.
სალომე ხელაშვილი კარგები ხართ, ნინო, გიორგი და იზასთან მივარჯიშია და ძალიან ძლიერები არიან. სქოლიოზი მაქვს და ძალიან მეხმარებ ვარჯიში. საზაფხულო არდადეგების მერე აუცილებლად დაგიბრუნდებით 😃

იოგას დასაფენი თანხა
მაქვს საკუთარი
არ მაქვს, ვისარგებლებ სტუდიის დასაფენით
არ მაქვს, შევიეძენ
ეკოლოგიურად უსაფრთხო (თერმოპლასტიკური პოლიმერი - [საშლელი]) - eco friendly tpe yoga mat

© 2016 საქართველოს იოგას ფედერაცია