გლდანის ფილიალი • ა. გობრონიძის 1

სალომე ხელაშვილი კარგები ხართ, ნინო, გიორგი და იზასთან მივარჯიშია და ძალიან ძლიერები არიან. სქოლიოზი მაქვს და ძალიან მეხმარებ ვარჯიში. საზაფხულო არდადეგების მერე აუცილებლად დაგიბრუნდებით 😃

მარიამ სომხიშვილი ერთი თვეა რაც იოგაზე დავიწყე სიარული. საკმაოდ მოუქნელი ვიყავი,თუმცა ყოველ ჯერზე პატარ-პატარა პროგრესს ვგრძნობ,რაც ძალიან დიდ სიხარულს მანიჭებს, ფიზიკურ აქტივობასთან ერთად, სასიამოვნო ხასიათის ცვლილებაზეც კი მოახდინა გავლენა,რისთვისაც უზომოდ დიდ მადლიერებას გამოვხატავ ინსტრუქტორ,ეთო გელიშვილის მიმართ,რომელიც არის,უზომოდ დიდი პოზიტივი,მხიარული და ყურადღებოანი💙💚💜❤

davit merabishvili ინსტრუქტორი ძალიან კარგი, შთაბეჭდილებები კარგი, შედეგი კარგი, გარემო კარგი.

რიტა ბაინდურაშვილი მჯდომარე სამუშაო რეჟიმის გამო ხერხემლის პრობლემა შემექმნა და ექიმმა აქტიური, სტაბილური ვარჯიში მირჩია, მათ შორის ყოველდღიურად მეკეთებინა "კობრას", "თავაწეული ძაღლის" და მსგავსი ვარჯიშები, ჰოდა, მაშინ ვიფიქრე - მოდი, იყოს სულაც იოგა, რატომაც არა! თან გავიგე, რომ ჩემს სახლთნ ახლოს გახსნილიყო გლდანის ფილიალი. გიორგი ბერძენიშვილს შევჩივლე ჩემი პრობლემები და მითხრა, რომ იოგა ნამდვილად დამეხმარებოდა - აი, ასე დავიწყე... მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ მხოლოდ ერთი თვეა დავდივარ და ჩემი წონის გამო დიდად ზუსტი ვერ ვარ :))) თავს უკვე უკეთესად ვგრძნობ! იოგა ჩემი სიყვარული გახდა და იზა ვაშაკიძე (ტრენერი) ჩემი საიმედო დამხმარე, რომელსაც ვეუბნები ხოლმე: იზა, მოგყვები ბოლომდე-თქო :))) მგონი, მართლა მთელი ცხოვრება ვივლი :))) მიყვარხართ! გაიხარეთ! წარმატებები თქვენც და ჩემს თავსაც! <3

ნინო მამულაშვილი მაქვს სქოლიოზი და ბავშვობიდან დავდიოდი მასაჟებზე რაც დიდ თანხებთან იყო დაკავშირებული, თუმცა როგორც კი შევწყვეტდი, გარკვეული დროის შემდეგ ტკივილი და დისკომფორტი ისევ იჩენდა თავს. 2 წლის წინ უძილობის, გადაღლილობისა და ზურგის ტკივილის გამო გადავწყვიტე მოვსულიყავი იოგაზე. ვიარე მხოლოდ 1 თვე (შემდეგ საზღვარგარეთ მომიწია წასვლა) და ეს ერთი თვე სრულიად საკმარისი აღმოჩნდა რომ დამენახა იოგას დადებითი მხარეები. ძილი მომიწესრიგდა, ტკივილები გამიქრა ხასიათი გამომიკეთდა და უფრო ენერგიული და თავდაჯერებული გავხდი. საზღვარგარეთ ყოფნისას ერთი სული მქონდა ჩამოვსულიყავი და გამეგრძელებინა იოგას სახლში სიარული. ერთი თვეა განვაახლე ვარჯიში და იმდენად ბედნიერად ვგრძნობ თავს, რომ აღარასდროს ვაპირებ შეწყვეტას. ძალიან დიდი მადლობა იოგას სახლის ინსტრუქტორებს რომ არიან ასეთი კარგები და გვიქმნიან საოცარ გარემოს.

ენდი ჭელიძე ჯერ მხოლოდ ერთი თვეა რაც დავდივარ, თუმცა, უკვე საგრძნობლად გამიუმჯობესდა ფიზიკური მონაცემები (ხელები გამიმაგრდა, მომეხსნა სხეულის დაძაბულობა, ვპოულობ ბალანსის წერტილებსა და ვხდები მეტად მოქნილი) 🥰 და არა მხოლოდ.. სამსახურიდან დაღლილი შევდივარ დარბაზში, მაგრამ იქედან პოზიტივით და ენერგიით დატვირთული გამოვდივარ. 😍😍 არაჩვეულებრივი გარემო და პროფესიონალი ინსტრუქტორები ( ეთო ❤️ ) არის ის მთავარი ფაქტორი რის გამოც იოგას სახლში მისვლა ყველაზე მეტად მიხარია 💜💜