ბლოგი

ასანა (იოგას პოზა) ნაყინი არ არის, რომ ზემოდან მივირთვათ

როგორც ვიცით, იოგას პოზების შესრულებისას ბევრ დეტალს აქვს მნიშვნელობა. ეს არა მხოლოდ იოგას თემაა, არამედ სწორი ვარჯიშის, რაც უნივერსალურია ყველა ფიზიკური დისციპლინისთვის. მოვიყვანოთ ნავის პოზის მაგალითი ნავის პოზაში: გულმკერდი აწეულია ზემოთ; ხელის თითები დაძაბული; მკლავები გაჭიმული; ფეხის თითები გაშ...
ღონისძიებები

იოგას საერთაშორისო დღე 2015

ღონისძიების გვერდი...
სხვადასხვა

მაჰატმა განდის გამონათქვამები

მაჰატმა განდის გამონათქვამები: "იცხოვრე ისე, თითქოს ეს უკანასკნელი დღე იყოს შენს ცხოვრებაში. ისწავლე ისე, თითქოს უკვდავი იყო.""ადამიანი საკუთარი აზრების პროდუქტია. რასაც ფიქრობს ის ხდება.""თავად გახდი ისეთი, როგორიც გინდა, რომ სამყარო იყოს.""სუსტს პატიება არ შეუძლია. პატიება ძლიერთა ატრიბუტია.""არავ...
პრაქტიკა

ჩატურანგა დანდასანა — სწორი შესრულება

ჰათჰა იოგას პრაქტიკაში, განსაკუთრებით აშთანგა ვინიასა და სხვა ფორმებში, ჩატურანგა დანდასანა ერთ-ერთ ფუნდამენტურ პოზას წარმოადგენს. ის უპირველესად სხეულის გამკვრივებისთვის და გაძლიერებისთვის არის მიმართული. სწორი შესრულებით არასასურველ შედეგს თავიდან ავიცილებთ. მდედრობითი სქესისთვის ეს პოზა შედარებით...
კვება

იოგა და ვეგეტერიანელობა

ნიშნავს თუ არა აჰიმსა ხორცზე უარის თქმას? ქეით ჰოლკომბი | 23 მარტი 2015 ზიანის არ მიყენების პრინციპის (აჰიმსას) პრაქტიკამ ომნივორებში (ნაირ მჭამელებში) შესაძლოა დისონანსი გამოიწვიოს. ქვემოთ მოცემულია რამოდენიმე იდეა, თუ როგორ უნდა შეუსაბამოთ თქვენი კვების რეჟიმი იოგას პრაქტიკას. 1990-იანებში რამდენი...
ბლოგი

38 წლის ხარ და რაღა დროს შენი იოგაა

ალესანდრო სიგისმონდიმ ახალი ვიდეო გადაიღო, რომელშიც მამაკაცი აშთანგა იოგას IV სერიას აკეთებს. თითქოს განსაკუთრებული არაფერი, მაგრამ მაინც გაკვირვებული დავრჩი. ის ყვება, როგორ დაიწყო იოგას პრაქტიკა 38 წლის ასაკში, რომ მანამდე ეწეოდა, სვამდა და არაჯანსაღად იკვებებოდა, რის შედეგადაც ჯანმრთელობასთან დაკ...
სილამაზე და ჯანმრთელობა

ჯანსაღი ცხოვრების წესი - ჩვენი პირადი არჩევანი

ალბათ ყველა დამეთანხმება რომ ჯანსაღი ცხოვრების წესი, სწორი კვება და ფიზიკური აქტივობა ცხოვრების ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი ნაწილია, თუ ყველაზე მნიშვნელოვანი არა. მსოფლიო საოცრად მრავალფეროვანია და შესაბამისად სხვადასხვა ადამიანები და დაწესებულებები ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესანარჩუნებლად მსურველს უამ...
მზის მისალმება ა

სამასტჰიტი

ცხვირის წვერი...
მზის მისალმება ა

ურდჰვა ვრიკშასანა

ხელის ცერები...
მზის მისალმება ა

უტტანასანა ა

ცხვირის წვერი...

კატეგორიები

 

საქართველოს იოგას ეროვნული ფედერაცია - ერთადერთი აკრედიტებული ორგანიზაცია ქვეყანაში, რომელმაც გაიარა YTTC-100; -200; - 500 სტანდარტის (საერთაშორისო სტანდარტის იოგას ინსტრუქტორთა კურსი) სერტიფიკაცია და რეგისტრირებულია Yoga Alliance International Worldwide (საერთაშორისო იოგა ალიანსი), European Union of Yoga Association (ევრობული კავშირი იოგას ასოციაციების) და International Yoga Federation (საერთაშორისო იოგას ფედერაციაში), რაც იძლევა საშუალებას კურსის დამთავრების შემდეგ, ყოველგვარი დამატებითი გამოცდის გარეშე მიიღოთ მსოფლიოში ამ უდიდესი იოგა ორგანიზაციების დიპლომი. © 2007-2014. საქართველოს იოგას ეროვნული ფედერაციის ოფიციალური ვებგვერდი.
მისამართი: ქ. თბილისი, საბურთალო, შარტავას 41 ა.
579 16 16 06; 555 11 52 88;
yoga.ge@yahoo.com;

TOP.GE