მასმედია
თავისუფლების დილარა იცვლება იოგასთან ერთადმაისი 22, 2017ვარჯიშის მოყვარულებისთვის იოგა სულისა და სხეულის გაჯანსაღების ერთ-ერთი საშუალებაა. სულ უფრო ხშირად შევხვდებით სპეციალურ დარბაზებსა თუ ღია სივრცეებში მოვარჯიშე ჯგუფებს. თავისუფლების „დილის ჩართვაში“ იოგას ინსტრუქტორი ნინო იაშვილი გვ...
ღონისძიებები
მოგზაურობას ვიწყებთ სოფელ ჭობისხევიდან, საიდანაც იწყება საფეხმავლო გზა 8 კმ. პირველს მოვინახულებთ სოფელ დაბაძველს და გადავალთ კახისის ტბაზე, დავბანაკდებით და გავაკეთებთ შესვენებას. სურვილის შემთხვევაში გავემართებით წეროს ტბისკენ. გასვლა - 9:30 საათზე იოგას სახლიდან (ყიფშიძის 5ა); დაბრუნება - 10:00 ს...
ღონისძიებები
29 აპრილს, შაბათს, იოგას სახლი გთავაზობთ ერთდღიან ტურს ბატეთის ტბაზე. ბატეთის ტბა მდებარეობს ქარელის რაიონში, ზღვის დონიდან 1313 მ. სიმაღლეზე. გარშემორტყმულია წიწვნარ-წიფლნარი ტყით შემოსილი ფერდობებით. გასვლა - 9:30 საათზე იოგას სახლიდან (ყიფშიძის 5ა); დაბრუნება - 10:00 საათზე (მაქსიმუმ) მოვინახულებ...
კვება
ალკალოზური - დიეტა, რომელიც უპირატესობად ალკალოზურ საკვებს, სასმელებს და ცხოვრების წესს გულისხმობს, რადგან შეინარჩუნოს ორგანიზმის მჟავე-ტუტიანობის ქიმიური ბალანსი ოპტიმალური ჯანმრთელობისა და სიცოცხლისუნარიანობისათვის. როგორ გავიგოთ, გვაქვს თუ არა ჭარბი აციდოზი (მჟავიანობა)? სიმსუქნე აციდური პრობლე...
პრაქტიკა
ნებისყოფის ძალა - აშთანგა იოგას პრაქტიკა www.yoga.ge (იოგას სახლი) ნინო ბარბაქაძე ...
ფილოსოფია
2.46 პოზა არის მდგრადი და იოლი. ვიასა: აკრძალვები და წესები უკვე აღვწერეთ მათს მიღწევებთან ერთად. ახლა პოზა უნდა აღვწეროთ. პოზა იმას გულისხმობს, რაც მდგრადი და იოლია. მაგალითად, პადმასანა, ვირასანა, ბჰადრასანა, სვასტიკა, დანდასანა, სოპასრია, პარიანკა, კრაუნჩნისადანა, ჰასტინისადანა, სამასამსთჰანა, სთ...
ბლოგი
პრანაიამას (სუნთქვითი ვარჯიშების) დაწყება ასანების (პოზების) ათვისების შემდეგ არის მიზანშეწონილი?ასეთი შეკითხვა ხშირია მათი მხრიდან, ვისაც იოგას პოზების გარდა სხვა კომპონენტებიც აინტერესებთ და შევეცდები გარკვეულ წყაროს დავეყრდნო.1. «იოგა-სუტრას» თანახმად ასანები იოგას სისტემის მესამე კომ...
ფილოსოფია
გონის შემეცნება უკონკრეტესი და ამიტომ უმაღლესი და უძნელესი შემეცნებაა. „იცან თავი შენი!“ — ეს აბსოლუტური მცნება არც თავისთავად, არც იქ, სადაც იგი ისტორიულად გამოითქვა, არ გულისხმობს ოდენ თვითშემეცნებას ინდივიდის კერძო უნარების, ხასიათის, მიდრეკილებებისა და სისუსტეებისდა მიხედვით, ა...
ფილოსოფია
2.29 თავშეკავება, შესრულება, პოზა, სუნთქვის კონტროლი, აბსტრაჰირება, კონცენტრირება, მედიტაცია და სულიერი ძალების მოკრება რვა კომპონენტია. აქ იოგას შემადგენელი კომპონენტებია განსაზღვრული. თავშეკავება, შესრულება, პოზა, სუნთქვის კონტროლი, აბსტრაჰირება, კონცენტრირება, მედიტაცია და სულიერი ძალების მოკრება...
ფილოსოფია
1.1[1]. რასაც ახლა გადმოვცემთ, იოგას საბოლოო სწავლებაა. სიტყვა „ახლა"[2] აღნიშნავს იმას, რომ ამ ეტაპამდე მივაღწიეთ. „იოგას საბოლოო[3] სწავლება" აღნიშნავს, რომ „იოგას პირველი ნაწილი გავლილია". იოგა არის სულიერი [ძალების] მოკრება (სამადჰი). იგი გონების დამახასიათებელი თვისებაა, რომ...
ინტერვიუ
აშთანგა იოგას აქვს რეპუტაცია, რომ ეს ძალიან რთული პრაქტიკაა და დიდი ძალას მოითხოვს. როდესაც ეს მესმის, გული მწყდება, რადგან, ფაქტობრივად, ამის პრაქტიკა ყველას შეუძლია. მე არ შემხვედრია ისეთი ადამიანი, ვინც ვერ შეძლო აშთანგა იოგას პრაქტიკა. მე მიმუშავია უსინათლო და სმენა დაქვეითებულ ადამიანებთან, ა...
ისტორია
შრი იოგენდრა (1897-1989) - ადამიანი, რომელიც ბავშვობიდან გატაცებული იყო ფიზიკური კულტურით, ჭიდაობით, ტანვარჯიშით და მოგვიანებით, კრიჩნამაჩარიასა და კუვალინანდასთან ერთად, საფუძველი ჩაუყარა 'იოგას' იმ ფორმას, რაც დღეს არის პოპულარული და ცნობილი იოგას სახელით. როგორც ცნობილია იმ პერიოდში, როდესაც ინდო...

© 2016 საქართველოს იოგას ეროვნული ფედერაცია