იმისთვის, რომ გაიგოთ რამდენ კალორიას ვხარჯავთ სხვადასხა სახის აქტივობისას, საჭიროა შევიყვანოთ თქვენი წონა, აქტივობის ხანგრძლივობა და სახეობა:

წონა (კგ):

ხანგრძლივობა (წთ):

აქტივობის სახეობა: აშტანგა–იოგა სტატიკური იოგა აერობიკა ბადმინტონი კალათბურთი ბოულინგი სირბილი ძუნძულით 8,8 კმ/სთ სირბილი 10,4კმ/სთ სირბილი 12კმ/სთ სირბილი 16კმ/სთ მიწის დამუშავება (თხრა) ცხენზე ჯირითი ფრენბურთი გოლფი ტანვარჯიში ხელბურთი ნელი ნაჩბოსნობა სპორტული ნაჩბოსნობა ძიუდო ველოსპორტი 16კმ/სთ ელიპტიკურტრენაჟორზე ვარჯიში ბალახის მოცელვა ყინულზე სრიალი გორგოლაჭებით სიარული სარბენი თხილამური სამთო სათხილამურო სპორტი მჯდომარე დასვენება დასვენება ფეხზე დგომით სახტუნაოთი ხტუნვა კიბეზე ასვლა/სტეპი ნელი ცურვა კროლით ნელი ცურვა ბრასით ხტომა ტრამპლინიდან სახლის სამუშაოები გაჭიმვები სკუტერი სკვოში მაგიდის ჩოგბურთი დიდი ჩოგბურთი ნელი ცეკვა ჩქარი ცეკვა სიმძიმეებით ვარჯიში ფარიკაობა ფეხბურთი (თავდამსხმელი) სიარული, 3,8 კმ/სთ სიარული, 5,6 კმ/სთ სიარული, 7,2 კმ/სთ მთაზე ასვლა (დახრა 15% 3,8კმ/სთ) ჰოკეი

თქვენ ხარჯავთ: 0 კალორიას!