seminar

04 · Seated I — forward bends და hip rotation

📅 07.11.2026 15:00📍 სტუდია

Daṇḍāsana; Paścimottānāsana-ვარიაციები; Pūrvottānāsana; Ardha Baddha Padma Paścimottānāsana; Triyaṅmukhaikapāda Paścimottānāsana; lotus mechanics და მუხლის უსაფრთხოება.

მონაწილეობა

04 · Seated I — forward bends და hip rotation — ერთი სემინარი
35 ₾
Primary Series — სრული კურსი
300 ₾