1) პოზა, რომელსაც სიამოვნებით ვაკეთებ — ურდჰვა დჰანურასანა (ხიდი).
2) პოზა, რომლის გაკეთებაც ძალიან მინდა- მაიურასანა (ფარშევანგი).
3) მაისორი თუ სინქრონული კლასი — სინქრონული კლასი (ოღონდ 8 საათზე ჯგუფში "ლომებთან", რადგან ყველა პოზას ვაკეთებ, არ ვახალტურებ.
4) რაზე ვფიქრობ იოგას ვარჯიშის დროს — მხოლოდ იმ პოზაზე რომელსაც ვაკეთებ.
5) რას ვჭამ ვარჯიშის მერე — კეფირს ან უცხიმო ხაჭოს.
6) რისი მიღწევა მინდა იოგას ვარჯიშით — გარდა სხვადასხვა პოზების გაუმჯობესებისა, იოგას დახმარებით ყოველდღიურობას ვწყდები. იოგამ მიმახვედრა, რომ ადამიანის შესაძლებლობებს საზღვარი არ აქვს და ყველაფერის მიღწევა შეიძლება თუ მოინდომე. მადლობა ნატო მონაწილეობისთვის.
ნატო ასანიშვილი (ფოტო + ინტერვიუ)
1) პოზა, რომელსაც სიამოვნებით ვაკეთებ — ურდჰვა დჰანურასანა (ხიდი). 2) პოზა, რომლის გაკეთებაც ძალიან მინდა- მაიურასანა (ფარშევანგი). 3) მაისორი თუ სინქრონუ