იოგას თუ ცხოვრების წესად აქცევთ და რეგულარულად ივარჯიშებთ, არასდროს შეგაწუხებთ სტრესი, დეპრესია, ზედმეტი წონა, სიბერე, ქრონიკული დაღლილობა, კუნთების სისუსტე თუ ნაადრევი ნაოჭები, ამას იოგას მრავალსაუკუნოვანი ისტორია ადასტურებს
სტუმარმა: გიორგი ბერძენიშვილი – სტუდია „იოგას სახლის“ დამფუძნებელი