წიგნში აღწერილია აშთანგა იოგას პირველი სერიის (მზის მისალმება და 41 პოზა+ფოტოსურათები) შესრულების ტექნიკა და სარგებლიანობა. აგრეთვე იოგას ცხოვრების წესის შესახებ.
შეიძინეთ იოგას სახლში (ყიფშიძის 5ა).
5 ლარი (10 ლარის ნაცვლად).
აირჩიეთ/მონიშნეთ დაწყების თარიღი!
გამოხმაურება
Megi Aslamazishvili
პირველი ონლაინ ვარჯიში შედგა! ის პერიოდი, როცა სტუდიას ვერ ვსტუმრობ, არ აისახება ჩემს მიერ მიღწეულ შედეგებზე!! გიორგი! მართლა ვერ ვიგრძენი დისტანცია!! Super!!! მაგარი იყო!
სალომე გოგუჩაშვილი
ძალიან დიდი მადლობა გიორგის ონლაინ იოგას ჯგუფის შექმნისთვის❤️ ვერც კი წარმომედგინა დისტანციურად ასეთი შედეგის მიღწევა თუ შეიძლებოდა. ინსტრუქტორი ისეთი სიზუსტით ხსნის თითოეულ ასანას , რომ დარბაზში გგონია თავი. 9 თვეა ონლაინ გესწრები და პირველივე თვიდან წარმოუდგენელი გახდა ჩემთვის თქვენს გარეშე ცხოვრება. იმედია მალე დარბაზშიც გეწვევით. მიხარია რომ აღმოგაჩინეთ😍
ლანა შაუზ
მონდომება, განწყობა და ყველა სიტუაციას შეიძლება მოერგოს ადამიანი. დისტანციური ვარჯიშიც საოცარი გადაწყვეტილებაა. მივესალმები და მაქსიმალურად ჩავერთვები 💪😍
სალომე ჩხაიძე
ძალიან მიყვარს მთელი თქვენი გუნდი, და თქვენი ცენტრი, თანაც ეს ონლაინ გაკვეთილები ზუსტად ჩემთვისაა შექმნილი :)))) აუცილებლად დაგიბრუნდებით კვლავ <3
მარიამ მალიძე
პირველად დავესწარი იოგის ონალინ გაკვეთილს და მოხარული ვარ, რომ გაამართლა. ძალიან კარგი გამოსავალია, როდესაც ვერ ახერხებ სტუდიაში სტუმრობას. ყველაფერი ორგანიზებულად ჩატარდა, შესაძლებლობა გაქვს, რომ მოუსმინო ინტრუქტორს და თან დააკვირდე სწორ პოზებს. ამავდროულად, ინსტრუქტორიც გაკვირდება და გაძლევს მითითებებს. რაც მთავარია, იგივე ხალისი და დადებითი აურა იგრძნობა, რაც სტუდიაში ვარჯიშისას!
მაკა კიკალიშვილი
პირველ რიგში მინდა აღვნიშნო, რომ იოგა ყოველ ჯერზე ძალიან კარგ განწყობას მიქმნის და მაბედნიერებს. თავს ვგრძნობ გაცილებით მსუბუქად, სხეული უფრო მოქნილი და ელასტიური გახდა. რამდენჯერმე საკუთარმა სხეულმა თვითონაც გამაკვირვა:დ და კიდევ, მადლობა ნინას(ინსტრუქტორს), ძალიან მომწონს მისი ჩატარებული გაკვეთილები. იმდენად, რომ 6 თვიანი აბონემენტი შევიძინე :დ