ონლაინ გაკვეთილები

სალომე ჩხაიძე ძალიან მიყვარს მთელი თქვენი გუნდი, და თქვენი ცენტრი, თანაც ეს ონლაინ გაკვეთილები ზუსტად ჩემთვისაა შექმნილი :)))) აუცილებლად დაგიბრუნდებით კვლავ <3

ქეთევან ისაკაძე "იოგას სახლში" ვარჯიშის დაწყებას აუცილებლად შევიყვანდი ჩემი ცხოვრების ტოპ 3 საუკეთესო გადაწყვეტილებაში! ჩემი პირადი გამოცდილებით, იოგა არის პრაქტიკა, რომლის დროსაც, მთელი დღის ნაგროვებ მენტალურ, ემოციურ და ფიზიკურ ნაგავს გარდაქმნი ბრჭყვიალა, ბედნიერ ენერგიად. მერე, ეს ენერგია დამცავი სფეროსავით დაგყვება თან და ყველაფერ ნეგატიურს ისხლიტავს :) რაც უფრო პროგრესირებს შენი მოქნილობა და ძალა კუნთებში, მით უფრო იზრდება ამ ჯადოსნური დამცავი სფეროს კედლების სისქეც. 3 თვეა რაც დავდივარ და ვგრძნობ როგორ ვიბრუნებ ჩემს სხეულს ნელ-ნელა. აი, სხვა თუ არაფერი, სკამზე რომ ვზივარ ვხვდები რომ ზურგი მარტო ხერხემალს კი არა, კუნთბსაც უჭირავთ :) აქამდე, თითქოს რაღაც 3-4 ცალი კუნთი დაათრევდა მთელს სხეულს და ახლა ყველა წერტილი მობილიზებულია, ყველა კუნთს თავისი საქმე აქვს და ორგანიზმი შეთანხმებულად მუშობს. ზუსტად იგივე ხდება გონებაშიც. რაც მეტი დრო გადის, იმატებს სიმშვიდის, ბედნიერების, სილაღის და სიძლიერის შეგრძნება. ძალიან დიდი მადლობა ინსტრუქტორებს! <3 ყველაფერს ინდივიდუალურად გიხსნიან, იმხელაზე გხარჯავენ რამდენის ატანაც შეგიძლია, მაგრამ თან ბოლომდე გწურავენ და დანებების საშუალებას არ გაძლევენ. კიდევ, დიდი მადლოიბა, რომ ასე სწრაფად გადმოეწყვეთ ონლაინ რეჟიმში და ტემპის დაუგდებლად და დაუღალავად გვავარჯიშებთ. წარმატებებს გისურვებთ! <3

ტანია ტერტერიანი ონლაინ კურსი ისეთივე ეფექტური და სასიამოვნო იყო, როგორც იოგას სახლში სტუმრობა - ისეთი შეგრძნება გეუფლება გაკვეთილის დროს, თითქოს მართლა სხვებთან ერთად ხარ დარბაზში და სინქრონულად ვარჯიშობთ. ინსტრუქტორი ყველას გვაკვირდებოდა, რომ ვარჯიში/პოზა სწორად გაგვეკეთებინა. ამასობაში, სხვა ინსტრუქტორები ლაივში აკეთებენ ვარჯიშებს და იმათაც ადევნებ თვალს. იოგას სახლში პირველად დაახლოებით 5 წლის წინ ვიყავი, ახლა პოლონეთში ვცხოვრობ და აქედან ვერთვები ონლაინ გაკვეთილებს - საუკეთესო საშუალებაა სახლიდან გაუსვლელად ივარჯიშო და შეინარჩუნო ფორმა. დიდი მადლობა! 💚

ნათია ბანეთიშვილი დაახლოებით სამი თვეა, რაც იოგას სახლის ონლაინ ვარჯიშებს მივყვები, მე პერიოდულად მაწუხებს ხერხემალი, ამიტომ მჭირდება ხოლმე ჯანმრთელობის შენარჩუნება ვარჯიშებით, თუმცა მხოლოდ ეს არაა )) იმდენად მეგობრული და სასიამოვნო გარემოა, იმდენად მხსნის სტრესს ეს ვარჯიშები და მახალისებს, აღარც მინდა თავი დავანებო )) ამის გარდა მინდა უწინდელი მოქნილობა დავიბრუნო, ან არსებული მაინც შევინარჩუნო, ასევე მსურველებს შესაძლებლობა გვაქვს დავესწროთ ფილოსოფიის თავისუფალ ლექციებსაც. მოტივაცია მიჩნდება უფრო და უფრო მეტის მიღწევისკენ, წონასწორობის დაცვისა და სულიერი სიმშვიდისთვის, დიდი მადლობა გოგოებს, და გიორგი ბერძენიშვილს, არ მინდა აღნიშვნის გარეშე დავტოვო მისი იუმორიც, რომლითაც დროდადრო გვახალისებს ვარჯიშის პროცესში დამწყებებს ))) იმედია მალე დარბაზში გაგიცნობთ :)

Megi Aslamazishvili პირველი ონლაინ ვარჯიში შედგა! ის პერიოდი, როცა სტუდიას ვერ ვსტუმრობ, არ აისახება ჩემს მიერ მიღწეულ შედეგებზე!! გიორგი! მართლა ვერ ვიგრძენი დისტანცია!! Super!!! მაგარი იყო!

ანა ვარდოსანიძე იოგა შემაყვარეთ 😍❤️