ონლაინ გაკვეთილები

თეონა ფარესიშვილი განსაკუთრებული ადგილია იოგას სახლი. ყოველი ვარჯიშის მერე გრძნობ, წარმოუდგენელი რომ გეგონა რაღაც, თანდათან როგორ გამოგდის. გასწავლიან, როგორ შეინარჩუნო წონასწორობა სხვადასხვა ასანაში და აღმოაჩენ, რომ მერე ყოველდღიურ ცხოვრებაშიც უკეთესად აბალანსებ ყველაფერს. თავდაყირა გაყენებენ და ყველა არეული ფიქრი ერთიანად გილაგდება. ითავისებ, რომ "ხანდახან წინ უფრო სწრაფად რომ წახვიდე, ჯობია ერთი ნაბიჯით უკან დაიხიო და შედარებით მარტივი ვარჯიში გააკეთო " , როგორც გიორგი ამბობს ხოლმე. სწავლობ, როგორ აკონტროლო საკუთარი სუნთქვა და სხეული. ჯანმრთელობის პრობლემებიც ნელ-ნელა გილაგდება. მოკლედ, ეს ის ადგილია სადაც ნებისმიერი მასშტაბის პრობლემას გავიწყებენ და როგორი მოწყენილი და დაღლილიც არ უნდა მიხვიდე, ენერგიული და უბედნიერესი გამოდიხარ. ერთი ნაკლი აქვთ მხოლოდ, იოგადამოკიდებული ხდები (თან ძალიან მალე) და რაც არ უნდა ხდებოდეს, არ გინდა გააცდინო. კარგი ისაა, რომ უკვე ვარჯიში დისტანციურადაც შეიძლება. თითქოს სახლში გადმოგაქვს იოგას სახლი, ისეთივე ატმოსფეროთი. მადლობა, რომ ყოველთვის გვერდით ხართ. და იოგადამოკიდებულებს კი გვხდით, მაგრამ მშვიდად ვარ, იმიტომ რომ სადაც არ უნდა ვიყო, შემეძლება დისტანციურად შემოგიერთდეთ და ჩემი წილი პოზიტივი წავიღო თქვენგან ☀️☀️☀️

ია მღვდლიაშვილი ძალიან, ძალიან, გულით და სულით არ მიყვარს აშტანგა :დ მაგრამ ძალიან კარგი და ინფორმატიული გაკვეთილი იყო და იგრძნობა ბევრი ყურადღება და ძალისხმევა ინსტრუქტორებისგან. ვისაც ეს მაზოხიზმი მოსწონს და უყვარს ან სწრაფი პროგრესი უნდა აუცილებლად ვურჩევ და მეც პერიოდულად შევეცდები დავაძალო თავს. გამიხარდებოდა ონლაინ ერთადერთი მიმართულების გარდა სხვა ვარიანტიც რომ იყოს. არაონლაინაც არ იკლავთ თავს, ადრე მინდოდა და 90% აშტანგა მაისორი იყო სულ. არადა ძალიან კარგი ხარისხი გაქვთ და გამიხარდებოდა უფრო ხშირად რომ დავსწრებოდი. აი ფიტნეს დარბაზში რომ მიხვალ და რუტინულად ერთსა და იმავეს აკეთებ სულ, ეგეთი წარმოდგენა მაქვს (ზოგადად აშტანგაზე, სხვადასხვა ინსტრუქტორები და სტუდიიდან)

Megi Aslamazishvili პირველი ონლაინ ვარჯიში შედგა! ის პერიოდი, როცა სტუდიას ვერ ვსტუმრობ, არ აისახება ჩემს მიერ მიღწეულ შედეგებზე!! გიორგი! მართლა ვერ ვიგრძენი დისტანცია!! Super!!! მაგარი იყო!

Ნინო Ჭაბუკიშვილი პანდემიამ უამრავი უარყოფითი მოვლენების გარდა, დადებითიც ბევრი მოიტანა. ერთ-ერთი სწორედ, ონლაინ იოგა გაკვეთილები აღმოჩნდა. სრულიად შემთხვევით მოვხვდი და მალევე მივხვდი, რომ ზუსტად იქ აღმოვჩნდი, რაც წლებია მჭირდებოდა. ტკივილები წელისა და კისრის მიდამოში მოულოდნელად გაქრა. ასევე დაუჯერებელი იყო 1,5 თვეში 7 კგ. წონის კლება. ამ ყველაფერში ყველაზე გადამწყვეტი გიორგი და მისი მეუღლე ინგა არიან. მათი დიდი სიყვარული საქმის მიმართ და მუდმივი ინსტრუქტაჟი ფასდაუდებელია. ეს შესაძლებლობაა მსოფლიოს ნებისმიერ წერტილში მცხოვრები ადამიანისთვის! წარმატებების გისურვებთ და მეტ ჯანმრთელ ადამიანს!

სოფო ლომინეიშვილი იოგის დაწყება მას შემდეგ გადავწყვიტე რაც წელის ტკივილები ყოველდღიურ დისკომფორტს მიქმნიდა. საქართველოში არ ყოფნის გამო მე-3 თვეა ონლაინ ვვარჯიშობ. ონლაინ პროგრამა ძალიან ეფექტური აღმოჩნდა და მიხარია ყოველი სესია, ვარჯიშის პროცესი არ არის დამღლელი, საკმაოდ დინამიურია. მე უკვე ვგრძნობ პროგრესს და ეს ყველაფერი ძალიან სასიამოვნოა. ინსტრუქტორი-ნინა ორჯონიკიძე- კარგი მცოდნეა, არამარტო იოგისპრაქტიკული, არამედ თეორიული ნაწილის, და ხშირად გვიზიარებს თავის გამოცდილებას თუ ცოდნას იოგის ასანების მნიშვნელობაზე ცხოვრებაში. მაგ. შიშის დაძლევის ასანა. გამოწვევები, რომელიც იოგის პრაქტიკის დროს აღმოვაჩინე დამაფიქრა ჩემი ცხოვრების ბევრ მომენტზე. ვფიქრობ იოგა გაცილებით მეტია ვიდრე უბრალოდ ფიზიკური პრაქტიკა. რჩევა იოგის სახლს: კარგი იქნებოდა ონლაინ გაკვეთილებზე დროის კუთხით მეტი არჩევანი რომ იყოს, მათთვის ვინც სხვა კონტინენტზე ცხოვრობს. დროის სხვაობის გამო, მხოლოდ კვირაში 3 ჯერ ვახერხებ ვარჯიშს. მადლობთ რომ არსებობთ! სოფო

სალომე ჩხაიძე ძალიან მიყვარს მთელი თქვენი გუნდი, და თქვენი ცენტრი, თანაც ეს ონლაინ გაკვეთილები ზუსტად ჩემთვისაა შექმნილი :)))) აუცილებლად დაგიბრუნდებით კვლავ <3