წიგნში აღწერილია აშთანგა იოგას პირველი სერიის (მზის მისალმება და 41 პოზა+ფოტოსურათები) შესრულების ტექნიკა და სარგებლიანობა. აგრეთვე იოგას ცხოვრების წესის შესახებ.
შეიძინეთ იოგას სახლში (ყიფშიძის 5ა).
5 ლარი (10 ლარის ნაცვლად).
აირჩიეთ/მონიშნეთ დაწყების თარიღი!
გამოხმაურება
ნინო გადილია
თითქმის ერთი წელია, რაც იოგას სახლი ჩემი ცხოვრების ნაწილია. აქ განსაკუთრებული და შეუცვლელი გარემოა. ვარჯიში მოიცავს აშთანგა იოგას თანმიმდევრულ, სისტემურ სწავლებას, რომელშიც ჩართულია ძალისმიერი და კარდიო ვარჯიშები, რაც უზრუნველყოფს სხეულის და გონების სიჯანსაღეს, დისციპლინას, თვითშეფასების ამაღლებას, სულიერ სიმშვიდეს და მუდმივ განვითარებას. ჩემი რეკომენდაცია იოგას სახლს, ჩემს უსაყვარლეს და საუკეთესო მწვრთნელს ნინო მეტრეველს და რათქმაუნდა გიორგი ბერძენიშვილს.
მარიკა ზოიძე
ის რის გამოც თავიდანვე დავინტერესდი და მოვედი თქვენთან ტიპური, გავრცელებული ხერხემლის პრობლემა და გაჯანსაღება იყო. თუმცა ხერხემლის პრობლემის მიღმა საკუთარი თავთან კომფორტის განცდა აღმიდგინა. შემმატა დავდაჯერებულობა და მონდომება. გარდა ფიზიკურად სხეულის ფლობისა ემოციურად საკუთარი თავის მართვა მასწავლა რაც ცალსახად თქვენი პროფესიონალი გუნდის დამსახურებაა, რისთვისაც მადლიერება მხოლოდ მადლობის თქმით შემიძლია გამოვხატო.
ნინი ბერიძე
დიდი ხანია იოგათივარ დაინტერესებული. თავდაპირველად ვიდეოებს ვუყურებდი და საიტებს ვათვალერებდი იოგას შესახებ, რაც ჩემთვის ინსპირაციის წყარო გახდა. იოგას სახლსაც ამ საიტებიდან მივაკვლიე და ბედნიერი ვარ რომ აქ მოვხვდი!
მაია დათუნაშვილი
უკვე რამდენი წელია იოგას სახლის ბინადარი ვარ. რამდენი რამე მინდა ვთქვა და თან მარტო ჩემთვის დავიტოვო, როგორც პირადი. 💜
იშვიათი გარემოა, გადამდები და ნამდვილი.
იმედი მაქვს, რომ კიდევ ბევრი წელი ვიქნები ამ სიყვარულით და ზრუნვით სავსე სახლის სტუმარი. 🪷
მადლობა იოგას სახლო.
მიყვარხარ.
გენდობი.
🙏💜
ჩემთვის მზე ხარ მოკაშკაშე.🌻
ნელი რუსიეშვილი
ძალიან კმაყოფილი ვარ ინსტრუქტორით. ყველაფერს სწორად და დიდი პასუხისმგებლობით ხსნის <3 უფრო მშვიდი,გაწონასწორებული და მხიარული გავხდი.
ირინე სიამაშვილი
ძალიან ბევრის დაწერა მინდა... აღმოვაჩინე უდიდესი განსხვავება ვიდრე იოგას ვარჯიშებს დავიწყებდი და დღევანდელ ჩემს ფიზიკურ მდგომარებას შორის, მიუხედავად იმისა რომ ძალიან მცირედის მიღწევა შევძელი ამ რამდენიმე თვის განმავლობაში. ყოველი გაკვეთილი ახალი რაიმეს აღმოჩენაა, ბატონი გიორგისა და ინსტრუქტორების დახმარებით, ძალიან დიდი მადლობა ყველას.