წიგნში აღწერილია აშთანგა იოგას პირველი სერიის (მზის მისალმება და 41 პოზა+ფოტოსურათები) შესრულების ტექნიკა და სარგებლიანობა. აგრეთვე იოგას ცხოვრების წესის შესახებ.
შეიძინეთ იოგას სახლში (ყიფშიძის 5ა).
5 ლარი (10 ლარის ნაცვლად).
აირჩიეთ/მონიშნეთ დაწყების თარიღი!
გამოხმაურება
ანა კუხაშვილი
კიდევ კარგი ჩემი მეგობრის რჩევა გავითვალისწინე და მასთან ერთად იოგას სახლს მოვაკითხე. ძალიან საინტერესო, სასიამოვნო და აღმოჩენებით სავსე 2 თვე გავატარე აქ, ნინო მეტრეველის ჯგუფში. ძალიან დიდი მადლობა მას, იოგას სახლს და ჩემს მეგობარს ^^ ყველას ვურჩევ საკუთარ თავს ეს სიამოვნება არ დააკლოს. სხეული გამიჯანსაღდა, წონაშიც დავიკელი და მენტალური ჯანმრთელობაც ბევრად უკეთ მაქვს, შესაბამისად აუცილებლად ვგეგმავ გაგრძელებას.
იზა მაკრახიძე
ფიზიკურად უფრო მოქნილი და ძლიერი გავხდი - კუნთები დამეტყო.
შინაგანად - საკუთარი თავის რწმენა ვისწავლე, მივხვდი იმაზე მეტის გაკეთება შემიძლია ვიდრე მეგონა რომ შემეძლო. ისეთ ჯგუფში ვარ მოტივაცია მიმაღლდება მათთან სინქრონში ვარჯიშისას.
ანა გოგილაშვილი
Dzalian miyvars yoga sxva ra vtqva ar vici
ხათუნა კაკიაშვილი
ერთი თვეა ვარჯიშობ იოგას და შედეგი ჩემთვის უკვე სახეზეა.მიკლო ტკივილმა ზურგის არეში. გავსწორდი,მოხრილი პოზა აღარ მაქვს,მეტნაკლებად კორეგირება განიცადა ხერხემალმა.გამიჩნდა მოტივაცია, თვითშეფასებამ მოიმატა. შედეგების მოლოდინის რეალური იმედი გაჩნდა.ვცდილობ ვიმუშაო ჩემ თავზე და ვარჯიშობ დამოუკიდებლად.მოხარული ვარ ზოგადად საქართველოში არსებულ იოგას ფედერაციის არსებობის და კონკრეტულად იოგას სახლის.განსაკუთრებულად მინდა მოვეფერო და წარმატებები ვუსურვო ტრენერ- ნინო იაშვილს,რომელიც უსაზღვრო მოთმინებასა და სითბოს იჩენს ჩემნაირი ადამიანებისადმი.მადლობა განსაკჯუთრებული დელიკატური დამოკიდებულებისა და პროფესიონალიზმისთვის.
ვატო უგულავა
თქვენ აკეთებთ ძალიან მაგარ საქმეს:)), შედეგსაც ვგრძნობ და აღფრთოვანებული ვარ ნინო მეტრეველის საოცარი პროფესიონალიზმით🙌❤️