წიგნში აღწერილია აშთანგა იოგას პირველი სერიის (მზის მისალმება და 41 პოზა+ფოტოსურათები) შესრულების ტექნიკა და სარგებლიანობა. აგრეთვე იოგას ცხოვრების წესის შესახებ.
შეიძინეთ იოგას სახლში (ყიფშიძის 5ა).
მონიკა გუნია
გამარჯობა საყვარელო ადამიანები. ბედნიერი ვარ რომ მოვხვდი იოგას სახლში. მე მადლობელი ვარ რომ ეს სახლი არსებობს. იმის გარდა რომ მე გამოვუსწორე ჯამრთელობა აქ და ხვდა სითბო და ადამიანობა რაც ჩვენ დროში იშვიათია. მე მიყვარს აქ სიარული და რაც არუნდა მოხდეს მე მაინც დავბრუნდები. რაც შეეხება ჯანმრთელობას. მე მაქვს ხერხემლის თიაქარი რომელიც ფაქტიურად აღარ მაწუხებს. თავს ვგრძნობ ახალგაზრდულმა. ვარ 56 წლის. ჩემი ინსტრუქტორი არის ნამდვილად პროფესიონალი, ხლერი პიროვნება. ის გახდა ჩემი ახლობელი. ვუსურვებ ყველას აქ მოსვლას. აქ სულიერად დავეხმარებიან. დიდი მადლობა რომ არსებობით.
ირმა ხარებავა
წლები გადის, ბევრი რამე იცვლება, მაგრამ ორშაბათი, ოთხშაბათი და პარასკევი იზასთან ერთად იწყება იოგას სახლში. მერე უკვე ხანგრძლივი და სტრესული სამუშაო დღეც აღარ ჩანს ისე საშიში :) ბონუსად ოქროს გოგოები, სალონური საუბრები, ცოტაც ფიტნესი და პარასკევის ჩაი, მეტი რა შეიძლება ინატრო! Iza is kiling it <3
ნინო როსთიაშვილი
გამარჯობა, მხოლოდ 1 გაკვეთილზე ვიყავი, ძალიან მომეწონა გარემოც, ტრენერიც, მაგრამ სამსახურის გრაფიკის გამო ვერ შევძელი გაგრძელება. როგორც კი გამომიჩნდება დრო აუცილებლად დაგიბრუნდებით.
მადლობა ყურადღებისთვის.
დეა კვარაცხელია
იოგას სახლი ჩემი მეორე სახლია,იზა მასწ.ყველაზე კარგი მთელს მსოფლიოში💜შეხვედრის დღიდან მოახერხეთ ჩემი გულის დაბყრობა,წარმატებები✨
ქეთი დადიანი
არ იქნება გადაჭარბებული თუ ვიტყვი, რომ იოგამ შეცვალა ჩემი ცხოვრება. აქ მხოლოდ ხერხემლის ტკივილზე არ არის საუბარი, რაც ვარჯიშის დაწყებიდან მალევე მომეხსნა, არამედ იმ დგომარეობაზე რაც მოაქვს იოგას ადამიანის სულისა და სხეულისათვის. პირველი და ყველაზე სასიამოვნო ის არის რომ სწავლობ პოზიტიურ აზროვნებას და მერე ყველაფერი კარგად გამოგდის ცხოვრებაში. იოგას სახლი ის ადგილია სადაც შესვლისთანავე გადადიხარ სხვა რეალობაში და ყველანაირი სტრესი გეხსნება.
დიდი მადლობა გიორგის, იზას, ნინოს, ქეთის.
ყველანი ძალიან მიყვარხართ.
მადლობა თქვენ <3