წიგნში აღწერილია აშთანგა იოგას პირველი სერიის (მზის მისალმება და 41 პოზა+ფოტოსურათები) შესრულების ტექნიკა და სარგებლიანობა. აგრეთვე იოგას ცხოვრების წესის შესახებ.
შეიძინეთ იოგას სახლში (ყიფშიძის 5ა).
5 ლარი (10 ლარის ნაცვლად).
აირჩიეთ/მონიშნეთ დაწყების თარიღი!
გამოხმაურება
ნია ქვაჭრელიშვილი
გარემო, სადაც გავიწყდება ყველანაირი სტრესი, სწავლობ ბალანსს და სიმშვიდეს, საოცარი ყურადღება და სიყვარული იგრძნობა ყოველ ჯერზე 🤍 მიყვარს თქვენი გარემო და ჩემი ყოჩაღი ჯგუფი✊🏻🥰 მადლობა იოგის სახლს🙏
Lazare Kavteli
გამარჯობა,
ძალიან კმაყოფილი ვარ ჩემი მხიარული ინსტრუქტორით (მარიამ ხელაძე), მომწონს მისი ინდვიდუალური მიდგომა, პროფესიონალიზმი, საქმის სიყვარული და კომუნიკაციის უნარი.
შორენა მოგელაძე
მადლობა თქვენ.ძალიან მომწონს,ხერხემლის პრობლემა მქონდა ზურგი ბეჭედბი სულ მტკიოდა და ეხლა სად მქვს ხერხემალი არც ვიცი,საოცრება ხართ და არასოდეს შევწყვიტავ ისე მომწონს.
ანუკი აბუთიძე
საოცარი შეგრძნება, რომელიც სულ თან გსდევს, ამ გარემოში შეგიძლიათ იპოვოთ საკუთარი თავი, უკეთესად შეიცნოთ საკუთარი სხეული, იოგა გვეხმარება ფიზიკურ და გონებრივ განვითარებაში…გვეხმარება სხეულისა და გონების ენერგეტიკული ბალანსის მიღწევაში… უდიდესი მადლობა გიორგის აკადემიის დაარსებისთვის…ადგილი სადაც სულ
წინ მიდიხარ ვითარდები და იზრდები.
ნუცა ჯოხაძე
ერთი თვეა რაც ვარჯიში დავიწყე და ვგრძნობ საოცარ სიმსუბუქეს, განწყობა საკმაოდ ამაღლებული მაქვს , იმდენად მსიამოვნებს ეს პროცესი რომ მოთხოვნილება გამიჩნდა რომ ყოველდღე ვივარჯიშო. რამოდენიმე წლის წინ ვარჯიშობდი საღამოს საათებში და ეხლა ვხვდები რამხელა მნიშვნელობა აქვს როცა დილას იწყებ იოგას ვარჯიშით , ისეთ პროფესიონალებთან ერთად როგორიც თქვენ ხართ. მადლობა ამისთვის <3
ანა ლომთაძე
რატო იოგა? "დჰარმის მაწანწალებს" ვკითხულობდი და მე, ჯეფ რაიდერი, იოგას სახლის ფასდაკლება და 50 ლარი ერთმანეთს დავემთხვიეთ. ამ "დამთხვეულობის" გამო ახლა შთაბეჭდილებებს გიზიარებთ. ზოგჯერ რაღაცეებზე ინფორმაციას კი ფლობ, შეიძლება დაახლოებით წარმოგიდგენია კიდეც რა არის, თუმცა რატო უნდა წარმოიდგინო როცა შეგიძლია გააკეთო. იოგა საინტერესო, ჯანსაღი, სასიამოვნო ურთიერთობაა გარემოსთან და საკუთარ თავთან. ნამდვილი, "ჭეშმარიტი" მომენტების შეგრძნებაა და რა გასაკვირია თუ ძალიან მომწონს. ახლა "ძიებაში" ვარ... საყრდენებს ვეძებ ჩემ სხეულში და თავში. (მადლობა ინსტრუქტორებს, კარგები ხართ) :)