წიგნში აღწერილია აშთანგა იოგას პირველი სერიის (მზის მისალმება და 41 პოზა+ფოტოსურათები) შესრულების ტექნიკა და სარგებლიანობა. აგრეთვე იოგას ცხოვრების წესის შესახებ.
შეიძინეთ იოგას სახლში (ყიფშიძის 5ა).
5 ლარი (10 ლარის ნაცვლად).
აირჩიეთ/მონიშნეთ დაწყების თარიღი!
გამოხმაურება
ნინო საბაშვილი
ძალიან მიყვარს იოგას სახლი🫶🏼 თქვენი ცენტრი ჩემი სიმშვიდის და ბედნიერების სახლია🫶🏼 ვაფასებ თქვენს პროფესიონალურ და მეგობრულ გუნდს, რაც ჩემი ვარჯიშის შედეგზეც აისახება🙏🫶🏼
სიამობმებით ვაგრძელებ თქვენთან სიარულს🫶🏼💫
kristina
მოგესალმებით , დიდი ხანია რაც დავდივარ წელიწადზე მეტი და იცით რას ვფიქრობ აქამდე სად ვიყავი :) უბედნიერესი ვარ რომ არსებობთ , დიდი მადლობა გიორგი ბერძენიშვილს რომ დაარსა ეს ცენტრი და უდიდესი მადლობა ნინო მეტრეველს ჩემს ინსტრუქტორს ულამაზეს და უსაყვარლეს მიყვარხართ ❤
ნინო როსთიაშვილი
გამარჯობა, მხოლოდ 1 გაკვეთილზე ვიყავი, ძალიან მომეწონა გარემოც, ტრენერიც, მაგრამ სამსახურის გრაფიკის გამო ვერ შევძელი გაგრძელება. როგორც კი გამომიჩნდება დრო აუცილებლად დაგიბრუნდებით.
მადლობა ყურადღებისთვის.
დეა კვარაცხელია
იოგას სახლი ჩემი მეორე სახლია,იზა მასწ.ყველაზე კარგი მთელს მსოფლიოში💜შეხვედრის დღიდან მოახერხეთ ჩემი გულის დაბყრობა,წარმატებები✨
სოფიკო ცეცხლაძე
დავიწყებ იმით, რომ იოგა ასხივოსნებს და თქვენ ყველანი, იოგას სახლის წევრები, ამაში იღებთ მონაწილეობას. მინდა ძალიან დიდი მადლობა გადაგიხადოთ ყველას, ამდენი თავდაუზოგავი შრომისთვის.
პროგრესი ნამდვილად მაქვს, ახლა იმაზე მეტად მჯერა საკუთარი სხეულის შესაძლებლობების, ვიდრე რამდენიმე ოდესმე. იოგას ვარჯიშის შემდეგ საოცარ შინაგან მუხტს განვიცდი, ძალა ერთიანად მემატება და ყველაფრის კეთების სურვილი მიჩნდება. იმდენად მივეჯაჭვე და შემიყვარდა იოგა რომ არამგონია ოდესმე მივატოვო, რაც უფრო მეტ პროგრესს ვგრძნობ, მით უფრო დიდი სურვილი მიჩნდება დანარჩენი სხვა მოძრაობების კეთებაც შემეძლოს. ეს არის მდგომარეობა, რომელიც სხეულის მოძრაობებით სულს ავითარებს და, რა თქმა უნდა, მას არასდროს დავივიწყებ. ეს ყველაფერი კი თქვენი და თქვენი სტუდიის წყალობითაა, კიდევ ერთხელ მადლობა ყველას ყველაფრისთვის ❤️
თამარ ათუაშვილი
ძალიან შემიყვარდა იოგას სახლი, მალე გახდება ერთი წელი რაც დავიწყე სიარული თქვენთან. თუმცა მანამდე სულ ვადევნებდი თვალს საიტზე სიახლეებს და facebook გვერდზეც. ინსტრუქტორები თავისთავად ძალიან კარგები არიან. იოგას სახლის ატმოსფერო სულ სხვანაირად მოქმედებს და უფრო მოტივირებულს მხდის. გარკვეული მიზეზების გამო, პაუზა გამომივიდა, თუმცა მალე შემოვუერთდები ისევ და უფრო აქტიურად. რადგან მივხვდი ამ ერთ წელიწადში, რომ ყველაზე ბედნიერად, ლაღად და კარგად თავს ვგრძნობ მაშინ როცა იოგას ვაკეთებ. და მივაღწიე იმას, რომ დამოუკიდებლად სახლშიც შევძელი ვარჯიში, იმ პერიოდში როცა ვერ ვახერხებ სიარულს. მადლობა იოგას სახლს რომ არსებობს და მიყვარხართ ყველა <3