§ ხშირი შეკითხვაა, რა უნდა გვეცვას იოგას გაკვეთილზე.
§ საერთოდ, რაც უფრო ნაკლები გვაცვია, მით უფრო კომფორტულია იოგას ვარჯიში.
§ მთავარია თქვენ გრძნობდეთ კარგად თავს.
§ საერთოდ, ამ კატალოგში მამაკაცებისთვის ბევრი არაფერი გაუმეტებიათ. :)
§ ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი ვარიანტია.
§ ამგვარი ტანსაცმელი დასავლური ვარიანტია იოგასთვის. ამერიკული იოგას ჟურნალში ხშირად გამოიყენება ტანსაცმელი (ზედა-ქვედა) ერთ ფერში და ტონალობით განსხვავებული.
§ მთავარია დაიწყოთ და თუნდაც ქურქი გეცვათ.
§ ზოგიერთისთვის ჩაცმულობას დიდი მნიშვნელობა აქვს ყველგან და ყოველთვის. სტანდარტი ყველას არ მოსწონს.
§ ზოგიერთისთვის ნაკლებად.
§ როგორც ჩანს, მაინც, ქალებისთვის მეტი არჩევანია ამ კატალოგში.
§ ველოსიპედის შორტები, ასევე ძალიან კომფორტულია.
§ მაინც სასიამოვნოა შესაფერისი ტანსაცმელი. თვალს უხარია და სიტუაციასაც ქმნის.
§ აბა, წარმოიდგინეთ იოგას პრაქტიკა შავი როლინგით, ან ნაქსოვი მაისურით.
§ არ დაგავიწყდეთ თმის შესაკრავი. ის უხეში არ უნდა იყოს, რადგან დაწოლის დროს არასასურველია.
§ ხელთათმანები, რომლებიც არ ცურავს. ოფლიანობის დროს ლეიბი კიდევ უფრო სრიალა ხდება და ამ შემთხვევაში სასურველია.
§ მთავარია ფეხი გქონდეთ თბილად. :) ეს სპეციალური წინდებია, რომელიც არ სრიალებს. საერთოდ, იოგას ფეხშიშველი აკეთებენ.
§ თუ ძალიან ოფლიანდებით, ამ შემთხვევაში პირსახოცის თან ქონა პრაქტიკის დროს სასურველია.
§ იოგას სავარჯიშო ლეიბი სერიოზული საკითხია. ის, ვარიანტები, რომლებიც ფართოდ გავრცელებულია, — საშუალო ხარისხის იოგას ლეიბი, — ოპტიმალური არ არის აშთანგა იოგასთვის. ვინაიდან აშთანგა იოგაში ოფლი ინტენსიურად გამოიყოფა, სასურველია ლეიბი-პირსახოცები ან მაღალი ხარისხის გამძლე ლეიბები, ვინაიდან ხანდახან ერთი ხარისხიანი ლეიბი უფრო დიდხანს ძლებს ვიდრე 3 საშუალო ხარისხის. ყველაზე მთავარი დანიშნულება იოგას ლეიბისთვის არის სირბილე და არასრიალა ზედაპირი. სირბილე უფრო ნაკლებად არის პრობლემა ვიდრე არასრიალა ზედაპირი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ლეიბი ოფლით სველდება. რეკომენდებული ბრენდებია: Aurorae, GAIAM, Manduka.
§ ჩანთა იოგას ლეიბისთვის.
