ხერხემალი და სახსრები
პოზის, მოძრაობის ხარისხისა და ფიზიკური კომფორტის გაუმჯობესებაზე ორიენტირებული პრაქტიკა.
Personal Yoga
პერსონალური გაკვეთილი
ინდივიდუალური პრაქტიკა, სადაც მასწავლებლის ყურადღება მთლიანად თქვენზეა და გაკვეთილის რიტმი თქვენს საჭიროებებს ერგება.
პერსონალური გაკვეთილი მოიცავს
თქვენზე მორგებულ პრაქტიკას, რომელიც ითვალისწინებს თქვენს ფიზიკურ მდგომარეობას, მიზნებსა და სასურველ ტემპს.
მენტალური ზრუნვა და აღდგენა
სუნთქვა, მედიტაცია, კონცენტრაცია და ემოციური წონასწორობის მხარდაჭერა.
გაჭიმვა და/ან ძალა
მოძრაობის დიაპაზონის თანდათანობითი და უსაფრთხო გაზრდა.
სირთულის ზრდა
თქვენი შესაძლებლობებისა და მიზნების მიხედვით შედგენილი პერსონალური პროგრამა.
საწყისი საფუძვლები
ერთ-ერთზე მუშაობა, დეტალური უკუკავშირი და თქვენზე მორგებული ტემპი.
ხუთშაბათი, 20 აგვისტო
გიორგი ბერძენიშვილი
ირინა მარგიშვილი
იოგას სახლში მოსულს დამხვდა , ჰარმონიული და საოცრად თბილი გარემო. აქ მოვიწამლე იოგის სიყვარულით და ვფიქრობ ეს სამუდაომოა. ;) რაც იოგის პრაქტიკა დავიწყე ,ჩემი ცხოვრება გახდა ბევრად ჰარმონიული და მშვიდი. მეხმარება ემოციების კონტროლსა და სხეულის სიჯანსაღის შენარჩუნებაში.აღსანიშნავია ის, რომ იოგას სახლში პროფესიონალები მუშაობენ,გულმოდგინედ და გულისხმიერად უდგებიან თავიანთ საქმეს. მადლობა საინტერესო გარემოს შექმნისთვის @გიორგი ბერძენიშვილი .
გაუქმება მინიმუმ 1 საათით ადრე
ხუთშაბათი, 27 აგვისტო
გიორგი ბერძენიშვილი
Iuliia Burkova
I had been looking for an authentic Ashtanga yoga studio in Tbilisi for a long time, as Ashtanga was the only style of yoga I had practiced before. Finding highly professional teachers was very important to me because I really wanted to deepen and improve my practice. But I honestly didn’t expect the quality of teaching to be this high. Even though I don’t speak Georgian, the teachers always make sure I understand everything, give me individual attention, and help me throughout the practice. I really appreciate this — thank you so much! The studio itself is incredibly cozy and beautiful. It is genuinely one of the nicest and most peaceful places I have ever practiced in. I love the drawings on the walls, the atmosphere, and even the fact that there is no reception desk or unnecessary bureaucracy. You simply buy your membership online, come to the studio, and enjoy your practice. Everything feels very natural and welcoming, and the people here are wonderful. After six months of practicing at this studio, I can see and feel so much progress, and I definitely want to continue. What I especially appreciate is how attentive and careful the teachers are. Even after months of regular practice, I don’t experience pain in my back or knees because the instructors pay close attention to how students move and make sure that the practice is safe and sustainable. Beyond the physical progress, this practice has become such an important part of my life. It helps me slow down, clear my mind after work, and feel calm and grounded again. My body has become stronger, and I feel like I understand it much better than before. I’m very grateful that I found this studio. It is a place I genuinely love coming back to, and I would wholeheartedly recommend it to anyone who is looking for a thoughtful, professional, and authentic Ashtanga yoga practice in Tbilisi. ❤️
ირინა მარგიშვილი
იოგას სახლში მოსულს დამხვდა , ჰარმონიული და საოცრად თბილი გარემო. აქ მოვიწამლე იოგის სიყვარულით და ვფიქრობ ეს სამუდაომოა. ;) რაც იოგის პრაქტიკა დავიწყე ,ჩემი ცხოვრება გახდა ბევრად ჰარმონიული და მშვიდი. მეხმარება ემოციების კონტროლსა და სხეულის სიჯანსაღის შენარჩუნებაში.აღსანიშნავია ის, რომ იოგას სახლში პროფესიონალები მუშაობენ,გულმოდგინედ და გულისხმიერად უდგებიან თავიანთ საქმეს. მადლობა საინტერესო გარემოს შექმნისთვის @გიორგი ბერძენიშვილი .
გაუქმება მინიმუმ 1 საათით ადრე
I had been looking for an authentic Ashtanga yoga studio in Tbilisi for a long time, as Ashtanga was the only style of yoga I had practiced before. Finding highly professional teachers was very important to me because I really wanted to deepen and improve my practice. But I honestly didn’t expect the quality of teaching to be this high. Even though I don’t speak Georgian, the teachers always make sure I understand everything, give me individual attention, and help me throughout the practice. I really appreciate this — thank you so much! The studio itself is incredibly cozy and beautiful. It is genuinely one of the nicest and most peaceful places I have ever practiced in. I love the drawings on the walls, the atmosphere, and even the fact that there is no reception desk or unnecessary bureaucracy. You simply buy your membership online, come to the studio, and enjoy your practice. Everything feels very natural and welcoming, and the people here are wonderful. After six months of practicing at this studio, I can see and feel so much progress, and I definitely want to continue. What I especially appreciate is how attentive and careful the teachers are. Even after months of regular practice, I don’t experience pain in my back or knees because the instructors pay close attention to how students move and make sure that the practice is safe and sustainable. Beyond the physical progress, this practice has become such an important part of my life. It helps me slow down, clear my mind after work, and feel calm and grounded again. My body has become stronger, and I feel like I understand it much better than before. I’m very grateful that I found this studio. It is a place I genuinely love coming back to, and I would wholeheartedly recommend it to anyone who is looking for a thoughtful, professional, and authentic Ashtanga yoga practice in Tbilisi. ❤️