Personal Yoga

პერსონალური გაკვეთილი

ინდივიდუალური პრაქტიკა, სადაც მასწავლებლის ყურადღება მთლიანად თქვენზეა და გაკვეთილის რიტმი თქვენს საჭიროებებს ერგება.

პერსონალური გაკვეთილი მოიცავს

თქვენზე მორგებულ პრაქტიკას, რომელიც ითვალისწინებს თქვენს ფიზიკურ მდგომარეობას, მიზნებსა და სასურველ ტემპს.

ხერხემალი და სახსრები

პოზის, მოძრაობის ხარისხისა და ფიზიკური კომფორტის გაუმჯობესებაზე ორიენტირებული პრაქტიკა.

მენტალური ზრუნვა და აღდგენა

სუნთქვა, მედიტაცია, კონცენტრაცია და ემოციური წონასწორობის მხარდაჭერა.

გაჭიმვა და/ან ძალა

მოძრაობის დიაპაზონის თანდათანობითი და უსაფრთხო გაზრდა.

სირთულის ზრდა

თქვენი შესაძლებლობებისა და მიზნების მიხედვით შედგენილი პერსონალური პროგრამა.

საწყისი საფუძვლები

ერთ-ერთზე მუშაობა, დეტალური უკუკავშირი და თქვენზე მორგებული ტემპი.




ორშაბათი, 17 აგვისტო
გიორგი ბერძენიშვილი


დაჯავშნისთვის, გთხოვთ, გაიაროთ ავტორიზაცია.
გაუქმება მინიმუმ 6 საათით ადრე
სამშაბათი, 18 აგვისტო
გიორგი ბერძენიშვილი


დაჯავშნისთვის, გთხოვთ, გაიაროთ ავტორიზაცია.
გაუქმება მინიმუმ 1 დღით ადრე
გიორგი ბერძენიშვილი



გაუქმება მინიმუმ 3 საათით ადრე
გიორგი ბერძენიშვილი


დაჯავშნისთვის, გთხოვთ, გაიაროთ ავტორიზაცია.
გაუქმება მინიმუმ 1 დღით ადრე
ოთხშაბათი, 19 აგვისტო
გიორგი ბერძენიშვილი


დაჯავშნისთვის, გთხოვთ, გაიაროთ ავტორიზაცია.
გაუქმება მინიმუმ 5 საათით ადრე
გიორგი ბერძენიშვილი


დაჯავშნისთვის, გთხოვთ, გაიაროთ ავტორიზაცია.
გაუქმება მინიმუმ 1 დღით ადრე
ხუთშაბათი, 20 აგვისტო
გიორგი ბერძენიშვილი


დაჯავშნისთვის, გთხოვთ, გაიაროთ ავტორიზაცია.
გაუქმება მინიმუმ 1 დღით ადრე
გიორგი ბერძენიშვილი


დაჯავშნისთვის, გთხოვთ, გაიაროთ ავტორიზაცია.
გაუქმება მინიმუმ 1 საათით ადრე
პარასკევი, 21 აგვისტო
გიორგი ბერძენიშვილი


დაჯავშნისთვის, გთხოვთ, გაიაროთ ავტორიზაცია.
გაუქმება მინიმუმ 5 საათით ადრე
შაბათი, 22 აგვისტო
გიორგი ბერძენიშვილი


დაჯავშნისთვის, გთხოვთ, გაიაროთ ავტორიზაცია.
გაუქმება მინიმუმ 1 დღით ადრე
გიორგი ბერძენიშვილი



გაუქმება მინიმუმ 6 საათით ადრე
კვირა, 23 აგვისტო
გიორგი ბერძენიშვილი


დაჯავშნისთვის, გთხოვთ, გაიაროთ ავტორიზაცია.
გაუქმება მინიმუმ 1 დღით ადრე
გიორგი ბერძენიშვილი


დაჯავშნისთვის, გთხოვთ, გაიაროთ ავტორიზაცია.
გაუქმება მინიმუმ 1 დღით ადრე
ორშაბათი, 24 აგვისტო
გიორგი ბერძენიშვილი


დაჯავშნისთვის, გთხოვთ, გაიაროთ ავტორიზაცია.
გაუქმება მინიმუმ 6 საათით ადრე
სამშაბათი, 25 აგვისტო
გიორგი ბერძენიშვილი


დაჯავშნისთვის, გთხოვთ, გაიაროთ ავტორიზაცია.
გაუქმება მინიმუმ 1 დღით ადრე
გიორგი ბერძენიშვილი



გაუქმება მინიმუმ 3 საათით ადრე
გიორგი ბერძენიშვილი


დაჯავშნისთვის, გთხოვთ, გაიაროთ ავტორიზაცია.
გაუქმება მინიმუმ 1 დღით ადრე
ოთხშაბათი, 26 აგვისტო
გიორგი ბერძენიშვილი


დაჯავშნისთვის, გთხოვთ, გაიაროთ ავტორიზაცია.
გაუქმება მინიმუმ 5 საათით ადრე
გიორგი ბერძენიშვილი


დაჯავშნისთვის, გთხოვთ, გაიაროთ ავტორიზაცია.
გაუქმება მინიმუმ 1 დღით ადრე
ხუთშაბათი, 27 აგვისტო
გიორგი ბერძენიშვილი


დაჯავშნისთვის, გთხოვთ, გაიაროთ ავტორიზაცია.
გაუქმება მინიმუმ 1 დღით ადრე
გიორგი ბერძენიშვილი


დაჯავშნისთვის, გთხოვთ, გაიაროთ ავტორიზაცია.
გაუქმება მინიმუმ 1 საათით ადრე
პარასკევი, 28 აგვისტო
გიორგი ბერძენიშვილი


დაჯავშნისთვის, გთხოვთ, გაიაროთ ავტორიზაცია.
გაუქმება მინიმუმ 5 საათით ადრე
შაბათი, 29 აგვისტო
გიორგი ბერძენიშვილი


დაჯავშნისთვის, გთხოვთ, გაიაროთ ავტორიზაცია.
გაუქმება მინიმუმ 1 დღით ადრე
გიორგი ბერძენიშვილი



გაუქმება მინიმუმ 6 საათით ადრე
კვირა, 30 აგვისტო
გიორგი ბერძენიშვილი


დაჯავშნისთვის, გთხოვთ, გაიაროთ ავტორიზაცია.
გაუქმება მინიმუმ 1 დღით ადრე
გიორგი ბერძენიშვილი


დაჯავშნისთვის, გთხოვთ, გაიაროთ ავტორიზაცია.
გაუქმება მინიმუმ 1 დღით ადრე