კომენტარები საიტზე
Giorgi Berdzenishvili მადლობა
Nini Arveladze ძალიან მომწონს ეს ცხრილი,მაგრამ თხოვნა იქნება, ნესვიც დაამატოთ
Giorgi Berdzenishvili დავამატებთ, თუ არ არის
Giorgi Berdzenishvili #გრავიტაცია და სუნთქვა
მცირე განმარტება:
"გრავიტაცია, პოზა, აქტივობა, ჩვევა და განზრახვა ზოგიერთი იმ ფაქტორთაგანია, რომლებიც სხეულის (სუნთქვით) ღრუებში ფორმის ცვლილებებს იწვევენ. "
გრავიტატიური ცვლილების მაგალითი: ინვერსიულ (დავდაყირა) პოზებში გრავიტაციის შედეგად მუცლის ღრუს ორგანოები აწვება დიაფრაგმას, კერძოდ, მყესოვან ცენტრს და არ აძლევს დაშვების საშუალებას. ამ დროს მუცელი უჩვეულოდ შიგნით შეზნექილი რჩება. მყესოვანი ცენტრი არის სტაბილური, ხოლო დიაფრაგმის ძირი (ნეკნები) მობილური.
დავდახრილი ძაღლის პოზაშიც კი, რომელშიც სხეული 45°-ით არის დახრილი მყესოვან ცენტრზე ზეწოლა დიდია. ამიტომ, მნიშვნელოვანია 'უდიანა ბანდჰის' სწორი შესრულება: მუცლის კუნთები შიგნით შეზნექის ნაცვლად (რისკენაც ხშირად მოუწოდებენ) უნდა დავაფიქსიროთ.
* ინვერსიულია ნებისმიერი პოზა, რომელშიც თავი უფრო დაბლაა, ვიდრე გული.
Mariam Obgaidze გამარჯობა, თუ შეიძლება შაბათს თეორიული კურსი დავუთმოთ დეკარტს, გავეცანი ორივე ნაშრომს და საკმაოდ ბევრი კითხვა გამიჩნდა.
Nia Mzareulishvili გამარჯობა :) მე პრაქტიკას შევეხები, როგორც დავაკვირდი ყოველდღიური მედიტაციის შემდეგ თითქოს იწყებ ენერგიის ნაკადების შეგრძნებას სუსტად ყოველთვის ვერ მაგრამ მაინც. ძალიან მეხმარება მშვიდი გონების შენარჩუნებაში. სირთულეს რაც შეეხება უფრო დროის ნაკლებობა და ხანდახან კონცენტრაციის შეუძლებლობა.. ხოლო დეკარტს რაც შეეხება მაქსიმალურად შევეცადე განსჯის გარეშე წამეკითხა მისი სტილის გამო და გავამართლე იმ დროის პერიოდით და გერემოთი რომელშიც იგი ცხოვრობდა. თუმცა მაინც საინტერესო იყო :) "Моим вторым правилом было оставаться настолько твердым и решительным в своих действиях, насколько это было в моих силах, и с не меньшим постоянством следовать даже самым сомнительным мнениям, если я принял их за вполне правильные. В этом я уподоблял себя путникам, заблудившимся в лесу: они не должны кружить или блуждать из стороны в сторону, ни тем паче оставаться на одном месте, но должны идти как можно прямее в одну сторону, не меняя направления по ничтожному поводу, хотя первоначально всего лишь случайность побудила их избрать именно это направление. Если они и не придут к своей цели, то все-таки выйдут куда-нибудь, где им, по всей вероятности, будет лучше, чем среди леса"
Giorgi Berdzenishvili გამარჯობა მარიამ! მოხარული ვარ რომ გამოეხმაურეთ, რადგან ამგვარი გამოხმაურება ჩემთვის ორიენტირია. თქვენს შეკითხვებს აუცილებლად განვიხილავთ. ასევე, მოგვწერეთ თქვენი პრაქტიკის შესახებ, რა სირთულეებს აწყდებით, რომელი ასპექტი გიზიდავთ, ჩვენი კურსის ფორმატის შესახებ და ა.შ.
Nino Iashvili იოგა სუტრას 33 აფორიზმის კომენტარის კითხვისას (ის სიძნელეები, რომელსაც ჩვენ ყოველდღიურ ცხოვრებაში ვაწყდებით, გამოწვეულია იმით, რომ გონებას არ შეუძლია ამგვარი დამოკიდებულების ქონა. მაგალითად, როდესაც ადამიანი ცუდს გვიკეთებს, მაშინვე ჩვენც ცუდის გაკეთების სურვილი გვიჩნდება და ყოველი ცუდი რეაქ0ცია გვაჩვენებს, რომ ჩიტტას ვერ ვაკონტროლებთ) გამახსენა ის პერიოდი, როდესაც ეკლესიაში დავდიოდი. ერთხელ ჩემს მოძრვარს ვკითხე როგორ გამეკონტროლებინა ბრაზი, რომელიც დაუოკებელ მრისხანებაში გადამდიოდა და საერთოდ უკონტროლო ვხდებოდი. მან ასეთი რამ მითხრა: გონებაში იმეორე მეზვერეს ლოცვა "უფალო იესო ქრისტე შემიწყალე მე ცოდვილი" და ცუდ აზრებს მოიშორებო. სიბრაზეს ცოტათი კი ვახშობდი მაგრამ საბოლოოდ მაინც ვერ ვაკონტროლებდი, თუმცა რაღაც შვებასავით კი იყო :) საკმაოდ რთულია ბოროტების მიმართ იყო გულგრილი.ეკლესიაში იმიტომ მივედი თავის კონტროლი მინდოდა მესწავლა და დანაშაულის გრძნობა, ყველას და ყველაფრის მიმართ რომ მქონდა, ცოტა შემემსუბუქბინა. მართალია ეს დიდად ვერ შევძელი იმიტომ რომ სხვა დამოკიდებულება აქვთ ეკლესიაში. სინანული, აღსარება, მერე აღსარებამაც დაკარგა მნიშვნელობა, როდესაც დავსვი კითხვა - რა აზრი აქვს მოჩვენებით სინანულს, თუ მე იგივე ცოდვას ჩავიდენ რომელიც "მოვინანიე" ? ჰოდა აქ დამთავრდა ჩემი აღსარებებიც :)
Nana Gegeshidze გოგრა დაამატეთ
chamonatvalahsi lobiani damatet
