ფიზიკური ვარჯიშის დახმარებით შესაძლებელია სტრესის ჰორმონების რეგულირება და განწყობის ასამაღლებელი ნეიროტრანსმიტერების გამოთავისუფლება. მკურნალობის სხვ...
ლოტოსის პოზა (padmāsana) უძველესი ასანაა, რომელიც ჯერ კიდევ იოგა-შასტრაში გხვდება. მასთან არის დაკავშირებული გარკვეული რისკები. ვურჩევ ყველა ინსტრუქტო...
ამ ბოლო დროს, ხშირად მიწევს თანამედროვეობაში იოგას გაყალბებაზე საუბარი. ამაზე მსოფლიო სამეცნიერო წრეებშიც საუბრობენ და ბევრიც ამას ვესტერნიზაციას აბრა...
მაისორის სტილი არის იოგას პერსონალიზირებული სწავლების მეთოდი, რაც მიზნად ისახავს თითოეული სტუდენტისთვის მორგებული პროგრამის შეთავაზებას. ეს პროგრამა ი...
სტატიის ავტორია ჯული კორლისი, „Harvard Heart Letter“-ის მთავარი რედაქტორი: „ამ გონებისა და სხეულის პრაქტიკას (იოგას) შეუძლია შეამციროს გულთან დაკავშირ...